酒后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部(bù)

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头(tóu)在太阳穴到发际处(chù)轻轻来(lái)回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切(qiè)碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第(dì)二天起(qǐ)来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生(shēng)的(de)化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量(liàng)的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这(zhè)种齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质(zhì)，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释(shì)放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升(shēng)高血压的作(zuò)用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降(jiàng)低脑(nǎo)血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低引起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些物质(zhì)还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着时间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃(wèi)，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很(hěn)大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没(méi)有(yǒu)时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补充能量(liàng)的(de)食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维(wéi)生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物(wù);海鲜中的贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的(de)作用。

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