河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)河(hé)粉和米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃(chī)的主食，那么(me)这(zhè)两种相(xiāng)比较的(de)话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的(de)，它们之间又有什么(me)区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对人体(tǐ)主要的功能就是为人体提(tí)供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补小明王是谁的后代 小明王是男是女充能量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河(hé)粉的碳水化合(hé)物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳(tàn)水化(huà)合物经过(guò)人体消化之(zhī)后，可以分解为糖类(lèi)为(wèi)人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的(de)。

　　所以(yǐ)总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70小明王是谁的后代 小明王是男是女卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过饱,要做到(dào)营养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不(bù)吃(chī),就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大(dà)米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是(shì)面粉，还有(yǒu)一些杂粮(liáng)，糖(táng)分也是(shì)比较多的，吃(chī)了之(zhī)后(hòu)就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一(yī)些(xiē)肥胖的(de)人，如(rú)果(guǒ)想(xiǎng)减肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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