烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可(kě)以吃吗

　　烤苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此(cǐ)时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹(píng)果(guǒ)增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶(jiāo)中抑(yì)制胆固醇、中性脂(zhī)肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之(zhī)增加(jiā)。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)、止(zhǐ)泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄(shè)入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质之后能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且能健脑安(ān)反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序神助眠，减(jiǎn)轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清楚、活(huó)跃。

　　2、降血(xuè)压：由于(yú)烤苹(píng)果不仅能益(yì)气(qì)、养(yǎng)血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体内电解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促(cù)进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序烤苹(píng)果能防(fáng)止高(gāo)血压(yā)的关键(jiàn)要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多(duō)酚类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅(fú)增(zēng)加，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除(chú)体(tǐ)内多余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻(xiè)：苹(píng)果中含有鞣(róu)酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤(kǎo)苹果加热后，其中(zhōng)的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的农药(yào)残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的(de)直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干(gàn)净后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉白开(kāi)水，放(fàng)一点盐和(hé)两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化(huà)后(hòu)变色)将切反射弧包括哪五个部分，反射弧包括哪五个部分顺序好(hǎo)的薄片放(fàng)入水中(zhōng)浸泡(pào)，至(zhì)于苹果片要切多薄呢，就自己衡量吧(ba)，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上下管热(rè)风(fēng)循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸甜甜的。

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