宝宝们(men)，本(běn)号以前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直(zhí于令仪不责盗文言文翻译注释，于令仪不责盗古文翻译)接进(jìn)入你需要(yào)的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上(shàng)传太费时间。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次(cì)剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪(zào)有要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你一路走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的(de)刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮(pí)、背部或身体其(qí)他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音量(liàng)低(dī)、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真音、混音、气音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等(děng)多(duō)种特点。特(tè)别(bié)是，大(dà)部分ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多(duō)的基(jī)频(pín)部(bù)分，使得(dé)语言能量集中(zhōng)在纤细(xì)空灵(líng)的(de)高频(pín)中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛在线讨论组(zǔ)成员提出。后来因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉(jué)加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引发了观众的(de)情绪反(fǎn)应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然(rán)声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等的声音来(lái)达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性(xìng)知觉经络反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种触(chù)发(fā)器所触发的情感是不同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的(de)身(shēn)体部位甚至会有类似电(diàn)流(liú)经过(guò)等感受。对(duì)于(yú)这种(zhǒng)感觉，有(yǒu)的人会觉得惊奇和刺激，但有的(de)人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关的(de)。

当(dāng)然，想要感受最(zuì)真实的(de)ASMR，你也需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相(xiāng)比于直接外放(fàng)的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层(céng)次感(gǎn)丰富的耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

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