黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月-橘子百科-橘子都知道

黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解顺(shùn)产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

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顺产(chǎn)后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉(lì)害(hài)怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩(suō)，从(cóng)而促(cù)使子宫一步步(bù)恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴有(yǒu)阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的(de)疼(téng)痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进(jìn)一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解(jiě)，自然消失的，一般不会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这(zhè)样的变化(huà)过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血(xuè)，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿(zī)不正确(què)可(kě)能会造(zào)成子宫(gōng)移位(wèi);长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度(dù)角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息时不要(yào)一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯躺，每天进行(xíng)一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需维生(shēng)素(sù)，此(cǐ)外哺乳的女性还要注意(yì)补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的(de)女性需要安(ān)心(xīn)休养，因(yīn)此每天(tiān)要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子(zi)期(qī)间(jiān)，产妇也要(yào)注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择(zé)做做操或(h黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月uò)者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都(dōu)是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现(xiàn)阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩(hái)子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进(jìn)行的宫(gōng)缩(suō)，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复(fù)原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩(hái)子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子(zi)宫的(de)底(dǐ)部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子宫收缩时黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆煮水坚持喝一个月的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩(suō)

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动作(zuò)，促进子宫(gōng)的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排(pái)出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩了。