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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有(yǒu)减(jiǎn)肥(féi)和(hé)降低血压的功效与作用。

　　首先黍米(mǐ)里含有(yǒu)大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的(de)脂肪(fáng)分解掉，当作(zuò)废物(wù)排出身体之外，所以适当吃一些黍米能达到很好(hǎo)的减(jiǎn)肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常多的微(wēi)量元素和钾元素，而且还有很(hěn)多(欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效duō)其他的营养(yǎng)物质，具有降(jiàng)血压(yā)和(hé)治疗贫(pín)血(xuè)的功(gōng)效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米欧莱雅精华肌底液好用吗，欧莱雅肌底液的作用和功效和大黄米属(shǔ)于同一(yī)种物质，大黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉(fěn)，制作各(gè)种糕点。

　　同时(shí)黄米富含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水(shuǐ)化合物(wù)、B族(zú)维生(shēng)素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营养元素。

　　黍为一(yī)年生草本。

　　秆直立，单生或少数丛生(shēng)，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上(shàng)密(mì)生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花(huā)序，开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具(jù)角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具(jù)粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小(xiǎo)枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主要有棕榈(lǘ)酸(suān)、廿(niàn)四烷(wán)酸(suān)、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚(yà)油(yóu)酸(suān)等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米(mǐ)中还(hái)含有多种米(mǐ)、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十分重要(yào)。

大黄米是什(shén)么米啊(a)?

　　大(dà)黄米（又称“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作(zuò)物，是由糜(mí)子（黍(shǔ)）去(qù)皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土(tǔ)壤(rǎng)生长，多分布于印(yìn)度、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于我国北(běi)方的一种农(nóng)作物，含有的(de)人体必(bì)需的八种氨基(jī)酸的(de)含量(liàng)均(jūn)高于大(dà)米(mǐ)和小麦，尤(yóu)其(qí)是蛋氨酸(suān)含量(liàng)，几乎是大米和小麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍的种子。

　　【植(zhí)物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　秆直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密，成熟(shú)则下垂，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下部裸(luǒ)露，上部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆(yuán)形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸(zhǐ)质。

　　无(wú)毛，第一颖(yǐng)长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉；第一外稃(fū)形(xíng)似第二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米，先端(duān)常微凹。

　　颖果圆形(xíng)或椭圆形(xíng)，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐(hè)色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有(yǒu)栽培。