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魏风伐檀原文及翻译注音,伐檀原文及翻译注音第一自然段

魏风伐檀原文及翻译注音,伐檀原文及翻译注音第一自然段 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗(ma)

  山芋是可以减(jiǎn)肥(féi)的。

  山芋适当摄入可以起到辅助减肥的效果,每100克熟山芋的热(rè)量仅为79千卡,而且山芋中富含植(zhí)物纤维,

  在增加(jiā)饱腹感(gǎn)的同(tóng)时也不用担心摄入过(guò)多热量,可以代(dài)替部分主食。而适当摄(shè)入植物纤维(wéi),还可以(yǐ)起到一定的(de)润肠(cháng)通便效(xiào)果。

  部分研究表明植物纤维因(yīn)为难以被吸收,而与肠(cháng)道微生物的接触时间更长。所以可以通过调节肠道(dào)微(wēi)生物来帮助代谢,减肥人群可以(yǐ)适当吃山(shān)芋帮助减(jiǎn)肥。

新(xīn)鲜山(shān)芋如何保管存放时(shí)间长

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家里有纸箱的,可以准备一(yī)个稍微大一(yī)点的纸箱,在下面垫上旧报纸或者是不穿的旧衣(yī)服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜山芋之间(jiān)都要垫(diàn)一层报纸或旧(jiù)衣服,最后在上面盖(gài)一层(céng)报纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放在家里(lǐ)干燥,通风的环境中。

  可以保(bǎo)存一年时间不坏,因为纸箱有透气(qì)防潮的(de)作用,旧衣服(fú)或报(bào)纸有温室的(de)效(xiào)果和吸潮的功效(xiào),用(yòng)这个(gè)方法来保存新鲜山(shān)芋,不仅保存时间长,而且(qiě)新鲜山芋越放越(yuè)甜,不会(huì)腐烂(làn)发芽,也(yě)不会长硬心(xīn)。

  2、塑(sù)料袋保(bǎo)存。

  可以将新鲜山芋用卫生(shēng)纸(zhǐ)或(huò)者旧报纸包(bāo)裹起来。

  然后都放(fàng)进塑料袋中(zhōng)扎紧(jǐn)袋口。

  同样是放在干(gàn)燥通(tōng)风的地方,这样也(yě)可以保存很长(zhǎng)时间不(bù)坏。

  纸张(zhāng)可以控(kòng)水(shuǐ)锁水,能(néng)够防止外(wài)界水分影响新鲜(xiān)山(shān)芋,也能够保留住新鲜山芋原有(yǒu)水(shuǐ)分(fēn),保持新鲜度。

  3、冰(bīng)箱保存。

  如果新鲜山芋的量比较少,也可(kě)以(yǐ)放在冰箱保鲜(xiān)层进行保存,保(bǎo)存(cún)之(zhī)前(qián)首先将新鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再放入冰箱保鲜层(céng)。

  这样可以保存一年(nián)都会很新鲜,保(bǎo)鲜膜可以(yǐ)锁住新鲜山芋原有水分,让(ràng)新鲜(xiān)山芋一直(zhí)处在新(xīn)鲜的(de)状态下。

新鲜山芋(yù)怎样保(bǎo)存

  很多人特别的喜(xǐ)欢(huān)吃芋头,所以说一次性会买很多(duō)芋头回来,这样自己一天肯定是吃不完的,想(xiǎng)要将芋头保存下(xià)来,但(dàn)是害(hài)怕保存不好(hǎo),担心这个芋头坏掉(diào)了不(bù)能吃,所以说(shuō)很多人常常为(wèi)这个事情担忧,也担(dān)心(xīn)自己不能(néng)吃(chī)到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比较(jiào)好,芋头保存不(bù)好很容易坏掉的,也(yě)很容易发(fā)芽,那么芋(yù)头怎么存放(fàng)好呢?

  芋头贮(zhù)藏的最佳温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时(shí)会受到伤害,低于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会发(fā)生冷窖,表皮易被微生物侵染而腐烂;高于(魏风伐檀原文及翻译注音,伐檀原文及翻译注音第一自然段yú)25℃也会(huì)引起腐(fǔ)烂(làn)、脱水(shuǐ)。

  贮藏芋(yù)头有宜湿不宜干之说(shuō),过干(gàn)也会(huì)导致腐烂(làn),贮(zhù)藏要求的(de)适宜相对湿(shī)度为(wèi)85%。

  因此,鲜芋头购买之后(hòu)尽快食用,并且一定不(bù)能放入冰箱,当(dāng)气温(wēn)低于7℃度时(shí),应存(cún)放于室内(nèi)较(jiào)温暖、通风处(chù)保存。

  魏风伐檀原文及翻译注音,伐檀原文及翻译注音第一自然段若需保存较长时间,可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将(jiāng)芋头用纸箱(xiāng)或打孔聚(jù)乙烯薄膜袋分装成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于温(wēn)度(dù)为10~15℃、相对湿度(dù)为85%~90%、通风良好的贮(zhù)藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意的是(shì),在(zài)贮藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通风散热。

  控制堆(duī)内温(wēn)度不(bù)得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回来太(tài)多的芋(yù)头不知道(dào)怎么(me)保存好的话,那么不妨试试上(shàng)面我们介绍的这(zhè)些保(bǎo)存芋头的方法,如果不是很多,那么最好是放在冰箱里面保存下(xià)来(lái),但是一定不能削皮,这样带皮的保存时间才能更长(zhǎng)久(jiǔ),如果没有冰箱,那么自己一(yī)定要(yào)把芋头放在通风的地(dì)方。

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