河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会(huì)高一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

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河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表(biǎo)上(shàng)可以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体主(zhǔ)要的功(gōng)能(néng)就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳(tàn)水化合(hé)物含量比较高，而我们知(zhī)道(dào)碳水化合物经过(guò)人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有280千卡，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗丁二醇和丙二醇是不是酒精(135g)热(rè)丁二醇和丙二醇是不是酒精量(liàng)为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和(hé)米(mǐ)粉(fěn)有什(shén)么区别

　　1、生产工艺的(de)不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一(yī)些肥胖的人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时候，一定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身(shēn)体的(de)免疫力，才(cái)可以预防疾病(b丁二醇和丙二醇是不是酒精ìng)的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但(dàn)是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水泡一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美味(wèi)。

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