牙膏是每个人每天几乎都会用到(dào)的东(dōng)西，我(wǒ)们只知道它有清洁牙齿的作用，却不知道他竟然(rán)还可以帮助我们祛(qū)斑，下(xià)面小编(biān)中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单就为大家(jiā)带来几种利用牙膏(gāo)祛(qū)斑的方(fāng)法。

首先准(zhǔn)备一(yī)个(gè)碗，然后将适(shì)量(liàng)的牙膏(gāo)挤进去(qù)，挤加入清(qīng)水，搅拌，然(rán)后再加入适量(liàng)的(de)珍珠粉，一起搅拌，不用太稠(chóu)，中戏明星有哪些明星，中戏明星有哪些名单把(bǎ)压缩面膜放进(jìn)去，五(wǔ)分钟之(zhī)后取出来敷在脸上，大概(gài)十五分钟之后，再把面(miàn)膜(mó)取下来(lái)，然后用温水把脸洗(xǐ)干净就可(kě)以了。

还可以取(qǔ)牙(yá)膏5克，柠檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌，然(rán)后把他们均匀涂抹于脸(liǎn)部，十五分钟之后用清水洗(xǐ)净即可。

牙膏含有大量的植(zhí)物(wù)精华(huá)，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中(zhōng)含有维生素(sù)B1、维(wéi)生(shēng)素B2、维生素C等多(duō)种营养成分，还含有(yǒu)丰富(fù)的(de)有机酸、柠檬酸，具(jù)有很(hěn)强的(de)抗氧化(huà)作(zuò)用(yòng)，两者搭配对促进肌(jī)肤(fū)的新(xīn)陈代谢、延(yán)缓衰老及(jí)抑制色(sè)素(sù)沉(chén)着等十(shí)分有效。

或者也可以将牙膏放在(zài)淘米水(shuǐ)中(zhōng)稀释溶解，滴入青(qīng)霉素混合均(jūn)匀，这种方法不(bù)仅仅能祛斑，还对黑(hēi)头、毛孔有(yǒu)做很大的作用(yòng)。

除了用牙(yá)膏可以祛斑之外，我们(men)还可以将面粉和蜂蜜还有(yǒu)新鲜的牛奶一同混合(hé)均(jūn)匀，调成膏(gāo)状做成(chéng)面膜，美白(bái)滋润效果非常好。

准备山楂50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克。将山楂(zhā)和橘皮(pí)加水(shuǐ)一(yī)起煮，煮(zhǔ)好(hǎo)了之后(hòu)晾凉(liáng)，用纱布把渣子(zi)过滤掉直(zhí)接(jiē)取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌即(jí)可(kě)，对于(yú)美白祛斑，淡化肌肤黑色素有(yǒu)着不错(cuò)的作用。

在日常的(de)饮(yǐn)食中，我们还可以多吃一些抑制(zhì)黑色素产(chǎn)生(shēng)的食物，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜(cài)、木瓜(guā)等(děng)。维生素B6能褪除黑色(sè)素斑痕，富含维(wéi)生素B6的食物有鸡肉、瘦(shòu)猪(zhū)肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生、大豆(dòu)制品等。

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