宝(bǎo)宝们，本号以前的(de)视频均(jūn)是全部剪辑降(jiàng)噪处(chù)理后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接进(jìn)入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期视(shì)频不再二(èr)次剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视(shì)、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其(qí)他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音甚至呼(hū)吸(xī)，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音(yīn))等不同(tóng)发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者(zhě)利用假音(yīn)以及混(hùn)音可以有效的避免声音中较(jiào)多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进(jìn)入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达到刺(cì)激(jī)。根(gēn)据《自发性知觉(jué)经络反应的(de)研究进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当(dāng)然，不同人(rén)对于同(tóng)一(yī)种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位(wèi)甚至会有类(lèi)似电流经过等(děng)感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉(jué)放松(sōng)与愉(yú)悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好(hǎo)的(de)设(shè)备。相比于直(zhí)接外放的效(xiào)果，使用耳机来听这些(xiē)音视频槟榔戒一年脸会恢复吗，槟榔戒一年脸会恢复吗改套餐不能恢复以前套餐(pín)则是更(gèng)好(hǎo)的选择。市面上有(yǒu)很多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不(bù)说是哪些了，免得有打广告的(de)嫌(xián)疑。其实(shí)只(zhǐ)要声音(yīn)清(qīng)晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰(f槟榔戒一年脸会恢复吗，槟榔戒一年脸会恢复吗改套餐不能恢复以前套餐ēng)富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能有主动降噪的(de)功能就更好了，可(kě)以隔(gé)绝(jué)外界声(shēng)音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

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