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jk袜子总是掉怎么办,足球袜套j 黍米是大黄米吗 黍米可以减肥吗

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黍米可以减(jiǎn)肥吗

  黍米是(shì)可以(yǐ)减(jiǎn)肥的。

  黍米(mǐ)有减肥和降低血压(yā)的(de)功效与(yǔ)作用。

  首先黍米(mǐ)里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸,能够把人体内多余的脂肪分解(jiě)掉,当作(zuò)废物排出身体(tǐ)之(zhī)外,所以(yǐ)适当吃一些黍米能(néng)达到很好的(de)减肥效果。

  其次黍米里面含(hán)有非常多(duō)的微量元素和(hé)钾元素(sù),而且(qiě)还有很(hěn)多其他(tā)的营养物质,具(jù)有(yǒu)降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功(gōng)效。

黍米(mǐ)是大黄米(mǐ)吗?

  黍(shǔ)米是大黄米。

  黍米和大黄米属于同一种物质, 大(dà)黄米别名是(shì)软黄(huáng)米、黍(shǔ)米,经常被磨成面粉,制作各种(zhǒng)糕(gāo)点。

  同时(shí)黄米(mǐ)富含蛋白质、碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

  黍为(wèi)一年(njk袜子总是掉怎么办,足球袜套jián)生草本。

   秆直立,单生或少数丛生,高60~120厘米(mǐ),有节,节上密生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶舌长约1毫米,具长约2毫米(mǐ)的纤毛;叶片线状(zhuàng)披针形,长10~30厘米,宽1.5厘米,具(jù)柔毛或(huò)无毛,边(biān)缘常粗糙(cāo)。

   圆锥花序,开展或(hujk袜子总是掉怎么办,足球袜套jò)较紧密(mì),成熟(shú)则(zé)下垂,长约(yuē)30厘米,分枝具角(jiǎo)棱(léng),边缘具粗糙刺(cì)毛,下(xià)部裸露,上(shàng)部密生小枝与小穗(suì);小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  黍米(mǐ)中所含的脂肪主要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸(suān)、异亚(yà)油酸(suān)等,均有利于生长发育。

  黍米(mǐ)中(zhōng)含有的粗纤维、灰(huī)分。

  黍米中还含有(yǒu)多种米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸,对调补(bǔ)机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什么(me)米啊?

  大黄米(mǐ)(又称(chēng)“软黄米(mǐ)”),与(yǔ)“小米(mǐ)”非同(tóng)一种作物,是由糜子(黍(shǔ))去皮加工(gōng)而成(chéng)。

  适于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤生长(zhǎng),多分布于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗(luó)斯。

  糜子是生长(zhǎng)于(yú)我(wǒ)国(guó)北方的一种农作物,含(hán)有的人体必(bì)需的八种氨基(jī)酸的含量(liàng)均(jūn)高于大米和小(xiǎo)麦,尤(yóu)其是(shì)蛋(dàn)氨酸含量,几乎是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦(mài)的两(liǎng)倍(bèi)。

  大黄米(mǐ)介绍:

  【来源】

  为(wèi)禾(hé)本(běn)科植(zhí)物黍的种子(zi)。

  【植物形态】

  黍(《诗经(jīng)》) 一年生草本。

   秆直立,单生或少数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节,节上(shàng)密(mì)生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣(yóu)毛;叶(yè)舌长约(yuē)1毫米(mǐ),具长(zhǎng)约2毫(háo)米的(de)纤(xiān)毛;叶片线(xiàn)状(zhuàng)披针形,长(zhǎng)10~30厘(lí)米(mǐ),宽1.5厘(lí)米,具柔毛(máo)或(huò)无毛(máo),边缘常粗(cū)糙。

   圆(yuán)锥花序,开展或(huò)较紧密,成熟(shú)则(zé)下垂,长约30厘米(mǐ),分枝具(jù)角棱,边缘具粗糙刺(cì)毛,下部(bù)裸露(lù),上部密生小枝与小穗;小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形,长约4~5毫(háo)米;颖纸质(zhì)。

  无(wú)毛,第(dì)一(yī)颖长为小穗的(de)1/2~2/3,先端尖或锥尖,具5~7脉,第二颖与小穗等(děng)长,大多为11脉(mài);第一外(wài)稃(fū)形似(shì)第(dì)二颖;内(nèi)稃薄(báo)膜(mó)质,较短小,长(zhǎng)1.5~2毫米,先端常(cháng)微(wēi)凹(āo)。

   颖(yǐng)果圆(yuán)形或椭圆形,平滑而有光(guāng)泽,长约(yuē)3毫米,乳白、淡黄或红色。

  种子白(bái)色、黄色或(huò)褐色,性粘或不粘。

   我(wǒ)国(guó)华北、西北多有栽(zāi)培。

   一般分两种类型,以秆(gǎn)上有毛,偏穗,种子(zi)粘者为黍(shǔ);秆上(shàng)无毛(máo),散(sàn)穗,种子不粘者(zhě)为稷。

   本(běn)植物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎(jīng)),以及(jí)稷的种子(稷米),稷的茎(糜(mí)穰)亦供(gōng)药(yào)用,各(gè)详专条。

  【食(shí)用效果】

  治泻痢、烦(fán)渴(kě)、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫(tàng)伤。

  【营(yíng)养含量】

  1、含有丰富的脂肪,主要为不饱和脂肪酸。

  2、含有丰富的维生(shēng)素(sù)E,每100克中含有1.79毫克。

  3、膳食纤(xiān)维含量丰富,为大米的(de)4倍。

  4、含钾(jiǎ)高含钠低,100克(kè)中(zhōng)含(hán)钾(jiǎ):201 毫克,钠:1.7 毫(háo)克 ,常吃对高血(xuè)压(yā)患者有益。

  5、铁(tiě)和磷(lín)的含量均较大米丰富(fù)。

  以上(shàng)资料参考  百度百科–大黄(huáng)米

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