烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留(liú)物的(de)。

　　关(guān)于烤苹(píng)果怎么算熟了(le)以(yǐ)及烤苹果怎么算熟了图片，烤苹果怎么算熟了没，烤苹果怎(zěn)么算熟了的(de)，烤熟的苹(píng)果(guǒ)，苹果能(néng)烤熟(shú)了(le)吃吗等问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以下的知(zgta5怎么切换角色hī)识答案(àn)：

烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将新鲜(xiān)的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少，活性比生(shēng)苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收(shōu)丰富(fù)的(de)营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能(néng)释放(fàng)出(chū)浅(qiǎn)浅的香味。身体(tǐ)在摄(shè)入这(zhè)种香味和营养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补(bǔ)血(xuè)、补气，还(hái)能让身体消(xiāo)化吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进(jìn)毛细血管(guǎn)扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加(jiā)热后gta5怎么切换角色(hòu)，其所含(hán)的多酚类天然(rán)抗氧化物质含(hán)量会大幅增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻和(hé)通便(biàn)的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果加(jiā)热后(hòu)，其中(zhōng)的果胶不仅具有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而且还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片柠檬(预防苹果(guǒ)氧化(huà)后变色(sè))将切好的薄片放入(rù)水中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的(de)比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍沥干(gàn)水(shuǐ)分就放(fàng)入已经预热好(gta5怎么切换角色hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右(yòu)，最好就有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过(guò)后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是酸酸甜甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 gta5怎么切换角色