酒后头痛怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动(dòng)按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜(bo)两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细(xì)丝后(hòu)，加入少量的白糖以(yǐ)及(jí)白醋后搅拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分(fēn)钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶(chá)喝，连(lián)续喝三次(cì)(隔5分钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮(yǐ中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名n)服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还(hái)可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一(yī)种叫(jiào)酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢(shāo)释放去甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离子、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇(chún)油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而(ér)且空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇在体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可(kě)以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要光(guāng)一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可(kě)以抽出(chū)一点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选(xuǎn)择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆(bǎi)脱酒精的(de)控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥(huī)着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名