酒后头(tóu)痛(tòng)怎么(me)办？

一(yī)、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁(zhī)，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次(cì)便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜(cài)的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第(dì)二天(tiān)起来(lái)也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中(zhōng)产(chǎn)生的化学物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中(zhōng)都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇(chún)，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控(kòn一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人g)制不佳(jiā)就会(huì)导致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的(de)物质，这种物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)，能(néng)刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管(guǎn)、升高血压的(de)作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是(shì)酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇油存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前(qián)就(jiù)应该先做点功(gōng)课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时候，应该先(xiān)抓着时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做(zuò)一点保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容易(yì)醉，而(ér)且空(kōng)腹喝一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成(chéng)一层薄膜，可(kě)以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期间(jiān)选择(zé)性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可(kě)以抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑(tiāo)选一些有解酒和补充能(néng)量的(de)食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生(shēng)素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝(bèi)类食(shí)物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸(suān)和糖(táng)元(yuán)，维生素B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能发(fā)挥(huī)着重要(yào)的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人