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魔芋为什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎(jīng)类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含(hán)有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这(zhè)种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低(dī)热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压(yā)18krgp带钻的值钱吗 项链上的18krgp值钱吗、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才可(kě)以食用。

魔芋的营(yíng)养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味(wèi)会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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