河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易(yì)胖河粉和(hé)米粉(fěn)都(dōu)是我们(men)平(píng)常生(shēng)活中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间(jiān)又有什么区别？的。

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河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河(hé绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续(xù)补充能(néng)量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合(hé)物含量(liàng)比较(jiào)高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米(mǐ)粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不(bù)同：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　绥芬河从我国流入哪个国家的境内河流，绥芬河从我国流入哪个国家的境内最多2、形状上的不(bù)同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预(yù)防疾(jí)病的发(fā)生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的(de)做法是在炒之(zhī)前(qián)先(xiān)用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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