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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被(bèi)誉为白(bái)色(sè)血液，对人体的重(zhòng)要性(xìng)可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出来(lái)的(de)。

　　在(zài)不同国(guó)家，牛(niú)奶也分有(yǒu)不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙(gài)的(de)吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少有100多种(zhǒng)，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机(jī)盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎng)价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就(jiù)比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用(yòng)，认为这(zhè)样(yàng)味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力(lì)一起吃(chī)的话，就引起草酸(suān)反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用(yòng)，可以做(zuò)到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不正(zhèn九龙司是哪里？g)确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生(shēng)素(sù)A会被稀饭中的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样(yàng)可以(yǐ)为身(shēn)体补充营养，其(qí)实(shí)这样做是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶(nǎi)的话，牛奶中的(de)蛋白(bái)质会(huì)被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不(bù)到什么(me)营(yíng)养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法是餐(cān)后两个小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养才(cái)能最大限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶(nǎi)送(sòng)服药。

　　有人(rén)喜欢吃药的(de)时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做会破(pò)坏药物中的(de)有效成分，起不到(dào)治疗疾九龙司是哪里？(jí)病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们的身体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶(chá)一(yī)起饮(yǐn)用。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定(dìng)要注(zhù)意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也(yě)就是说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重(zhòng)1025克(kè)制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密(mì)度公式计(jì)算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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