魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量(liàng)比(bǐ)较低(dī)的食物(wù)，而且特别(bié)适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的(de)热(rè)量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋(yù)为什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么(me)没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是(s长城有什么特点和景观特点 长城是谁修建的hì)其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热(rè)量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的(de)典(diǎn)型(xíng)的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有(yǒu)七(qī)大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘露(lù)聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感(gǎn)和低(dī)热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻(qīng)度腹(fù)泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及(jí长城有什么特点和景观特点 长城是谁修建的)多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元(yuán)素，还(hái)含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特(tè)别的气味，通常被称(chēng)为(wèi)类似鱼(yú)腥(xīng)味(wèi)。

　　魔芋本身(shēn)就(jiù)是有(yǒu)腥味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯(chún)的等级越高(gāo)，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化(huà)微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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