怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢？看：从外(wài)皮颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方儿越鼓越(yuè)好的。关于(yú)怎么挑个甜(tián)南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及(jí)怎(zěn)么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢，如何(hé)挑(tiāo)南瓜比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎(zěn)么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选才甜(tián)等问(wèn)题，农(nóng)商网将为你整理以下的生活知识：

南(nán)瓜可以生吃吗(ma)

　　南(nán)瓜(guā)是(shì)可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜中(zhōng)含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生(shēn中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方g)素、矿物质、氨(ān)基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较好的(de)保存(cún)其营养(yǎng)价值(zhí)，但(dàn)建(jiàn)议控制摄(shè)入量，以免造成胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜，对于(yú)改(gǎi)善(shàn)皮肤状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作(zuò)用。

怎么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜色上来说，金(jīn)黄色(sè)的南瓜，颜色越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若是买已切开的，则要挑(tiāo)果肉的(de)橘黄颜色越(yuè)鲜浓，胡萝(luó)卜素含量就越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后(hòu)有一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜(guā)的味(wèi)道。

　　3、掂：相(xiāng)同(tóng)大小的南瓜，挑(tiāo)选的时候，选沉重(zhòng)的那一个。

　　较沉的南瓜，成(chéng)熟度(dù)更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另一(yī)只手去(qù)拍，如果声音发闷(mèn)，感觉(jué)南瓜(guā)的内部结构非常紧实，就证明南(nán)瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选又糯又(yòu)甜(tián)南(nán)瓜(guā)如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色(sè)是不(bù)一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成熟的好，口(kǒu)感就(jiù)好(hǎo);还有一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京(jīng)的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所(suǒ)以(yǐ)，什(shén)么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没(méi)错。

　　2、观察南瓜(guā)外形。

　　可以通过看南瓜(guā)的(de)形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完整的，有凸起或斑点的(de)不影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮。

　　购买时要(yào)找(zhǎo)老南瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那(nà)就是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一掐就(jiù)破(pò)，那(nà)就是嫩(nèn)中国的中西部地区是指哪几个省市，中国中西部是哪些地方南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的拍(pāi)打，辨别一(yī)下(xià)南瓜(guā)的声音，闷响的就(jiù)是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就是又糯又甜(tián)，这个(gè)在切开(kāi)南(nán)瓜的(de)一瞬间也(yě)能(néng)判断(duàn)出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色(sè)呈金黄(huáng)色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的(de)南瓜吃起来既面(miàn)又(yòu)糯还(hái)甜；瓜瓤颜色(sè)较浅的，成(chéng)熟度不够，口(kǒu)感也要略差(chà)一些。

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