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哈密瓜减肥期(qī)间可以吃(chī)吗

　　减肥(féi)期间最好不(bù)好吃哈密瓜，因为哈密瓜(guā)中的(de)糖分含量很高，是不利于控制体重的。

　　如果实在想(xiǎng)吃(chī)也是可(kě)以(yǐ)的，但是要(yào)注意只(zhǐ)能少量的吃一点，而(ér)且要在其他的饮食上(shàng)相对的减少摄入量，维持每日摄入的总热量不(bù)变(biàn)，这样(yàng)才(cái)不会导致体重增加。

哈密瓜适合什(shén)么(me)时候(hòu)吃

　　哈(hā)密(mì)瓜种类多达180多品种，有早熟夏瓜和晚(wǎn)熟冬(dōng)瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮存，可以放到(dào)来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏(xià)季天(tiān)气较炎(yán)热，哈(hā)密瓜果(guǒ)品性质偏寒(hán)，具(jù)有(yǒu)疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　红十字会三救三献是什么 红十字会是公务员还是事业编夏季吃哈密瓜可以清热解暑，带来一丝凉意。

　　夏(xià)季的(de)哈(hā)密瓜，由于温(wēn)差(chà)比较大(dà)，糖分应该相(xiāng)对(duì)较高点，夏季的哈密瓜比较甜(tián)。

　　冬季的哈密瓜(guā)比较(jiào)少病(bìng)虫侵(qīn)害，品(pǐn)质优良(liáng)。

　　什么季节都(dōu)有哈密瓜吃，不过数夏秋冬(dōng)季较好。

哈密(mì)瓜(guā)的热量

　　每100克哈(hā)密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜(guā)是一种热量(liàng)较低的水果(guǒ)，含有(yǒu)的(de)热(rè)量(liàng)仅(jǐn)占成(chéng)年人(rén)保持健康(kāng)每(měi)天所需摄入总热量的(de)1%，且哈密瓜(guā)中含有大(dà)量的水分，是一种典型的低热量高水分(fēn)的水果，即使是减肥的(de)人也可以(yǐ)食(shí)用(yòng)。

　　但哈密瓜中含有大(dà)量的糖分，普通哈密瓜的(de)含糖量(liàng)约在15%~18%，部分口感香甜的哈密(mì)瓜(guā)含糖量会超过(guò)20%，制作成哈(hā)密瓜干后(hòu)，含糖量会超(chāo)过60%及其以上，因此哈(hā)密(mì)瓜需要适量食(shí)用，以免(miǎn)大量的(de)糖分进入人体后导致发胖(pàng)。

哈密瓜的产地(dì)是(shì)哪里

　　哈密瓜的产(chǎn)地主要在新(xīn)疆,新疆除少数(shù)高寒地带(dài)之外(wài),大部分(fēn)地区均产哈(hā)密瓜,哈密(mì)瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地(dì),石河子(zi)一带也有,以哈密所(suǒ)产最为著名,故(gù)称(chēng)为哈(hā)密瓜。

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