明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了　　河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉(fěn)都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较(jiào)的话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每100克的(de)河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水明星死了 现在是替身，哪个明星的替身死了化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉(fěn)的营养成分表上可以看出，河粉(fěn)对(duì)人体主要的功能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身体(tǐ)消耗(hào)比(bǐ)较多(duō)，继续补(bǔ)充(chōng)能(néng)量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一(yī)个(gè)不错的选择(zé)。

　　这(zhè)是因为河(hé)粉的(de)碳水化(huà)合物含量(liàng)比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千(qiān)卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡(kǎ)热量(liàng)的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要(yào)做(zuò)到(dào)营养均衡(héng).建议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺的(de)不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制成的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成粉，再(zài)加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片(piàn)状，冷却后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河粉里面不全是(shì)面(miàn)粉(fěn)，还(hái)有(yǒu)一些(xiē)杂粮，糖分也是比较(jiào)多(duō)的(de)，吃(chī)了之(zhī)后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一(yī)定要少吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则很(hěn)容(róng)易炒成(chéng)团(tuán)状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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