怎(zěn)么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃点呢(ne)？看：从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的。关于怎么挑(tiāo)个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢以(yǐ)及怎么挑(tiāo)个甜南瓜(guā)吃(chī)好(hǎo)吃(chī)点呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如(rú)何挑选甜的南瓜，怎么选南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)又甜，南瓜怎么选才甜(tián)等问题(tí)，农商网将为你整理以下的生(shēng)活知(zhī)识(shí)：凝神静气的意思 凝神静气是成语吗

南瓜可以生吃(chī)吗(ma)

　　南(nán)瓜是(shì)可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜(guā)可以生吃，南(nán)瓜(guā)中含(hán)有丰富的胡萝卜素、维(wéi)生素(sù)、矿物(wù凝神静气的意思 凝神静气是成语吗)质、氨基酸(suān)及果胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)较好的保存其(qí)营养价值，但建议控制(zhì)摄入(rù)量，以免(miǎn)造(zào)成胃(wèi)肠道不适，日常适量(liàng)生吃南瓜(guā)，对于(yú)改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解(jiě)便秘发(fā)生等有一(yī)定(dìng)的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮(pí)颜色上来说，金(jīn)黄色的南瓜，颜(yán)色(sè)越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若是买已(yǐ)切开的，则要挑(tiāo)果肉的橘黄(huáng)颜色越(yuè)鲜浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种(zhǒ凝神静气的意思 凝神静气是成语吗ng)清(qīng)香气味，而没(méi)有(yǒu)成(chéng)熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大小的南(nán)瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉(chén)重的那一个。

　　较沉的(de)南(nán)瓜(guā)，成(chéng)熟度更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托(tuō)在手(shǒu)上(shàng)，用另一只(zhǐ)手去拍，如果声(shēng)音(yīn)发闷，感觉(jué)南(nán)瓜(guā)的内部结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较(jiào)高(gāo)。

南瓜怎(zěn)么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜(guā)的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品(pǐn)种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就要(yào)挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好(hǎo);还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑选(xuǎn)要找(zhǎo)颜色深绿的(de)、所以，什么(me)样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色准没(méi)错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通(tōng)过看南瓜(guā)的(de)形状(zhuàng)看出(chū)来(lái)，有的南瓜是圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的(de)南(nán)瓜，在(zài)挑选的时候(hòu)，要(yào)找形(xíng)状完整的(de)，有凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害(hài)，保护自己留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南(nán)瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果比(bǐ)较坚(jiān)硬，那就是老南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜的声音(yīn)，闷(mèn)响(xiǎng)的就是(shì)老南瓜，反之(zhī)，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜(guā)成熟的好，口感(gǎn)就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间(jiān)也能判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤比较(jiào)坚(jiān)硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃(chī)起来既面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口感也要略差一(yī)些。

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