怎(zěn)么挑个(gè)甜(tián)南瓜(guā)吃(chī)好吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色上(shàng)来(lái)说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄，条纹(wén)越(yuè)清楚粗重越成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好的(de)。关于怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜(guā)吃好(5公里是多少米 5公里是多少步hǎo)吃点(diǎn)呢以及(jí)怎么挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢(ne)，如何挑南瓜(guā)比较甜，如(rú)何挑选甜的南瓜，怎么(me)选南瓜好吃又甜，南(nán)瓜怎么(me)选才甜(tián)等问题，农商网将(jiāng)为你整理以下的生活知识：

南瓜(guā)可以生吃吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡萝卜素(sù)、维生素、矿物质(zhì)、氨基(jī)酸及果胶(jiāo)等营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的(de)保存其营养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造成(chéng)胃肠道(dào)不(bù)适(shì)，日常适量(liàng)生(shēng)吃南瓜，对于改善(shàn)皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有一(yī)定的辅助作用(yòng)。

怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢

　　1、看：从外(wài)皮(pí)颜(yán)色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹(wén)越清楚(chǔ)粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　而若(ruò)是(shì)买已切开(kāi)的，则要挑果肉的橘黄颜色越(yuè)鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻：南(nán)瓜熟(shú)后有一种清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜，挑选(xuǎn)的(de)时候，选(xuǎn)沉重的那一个。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上(shàng)，用另一只手(shǒu)去拍，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜(guā)的内部结构非常紧实，就(jiù)证(zhèng)明(míng)南瓜(guā)的成熟(shú)度比较高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又(yòu)糯(nuò)又甜南瓜如何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜(guā)的颜色。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色(sè)是(shì)不一(yī)样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两(liǎng)个品种(zhǒng)，一(yī)个是蜜(mì)本南(nán)瓜(guā)，要面甜的就要挑选颜色(sè)橙色的，成熟的好(hǎo)，口感就好;还有一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿(lǜ)的(de)、所以，什么样5公里是多少米 5公里是多少步的南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首(shǒu)先看颜色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜(guā)的形状看出(chū)来，有的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是(shì)长的，带有(yǒu)斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找形状完整的(de)，有凸起或斑点的(de)不影响口感(gǎn)，这是南瓜(guā)抵(dǐ)制虫害，保护自己(jǐ)留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜(guā)，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚(jiān)硬，那(nà)就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听(tīng)声音。

　　挑选(xuǎn)南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一只手(shǒu)去(qù)轻轻的(de)拍打，辨别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成(chéng)熟度就没(méi)那(nà)么好(hǎo)了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感(gǎn)就是又糯又甜，这个在切开南瓜(guā)的一瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤(ráng)比较坚硬(yìng)，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱满，这样的(de)南瓜吃起来既面又(yòu)糯(nuò)还甜；瓜(guā)瓤(ráng)颜(yán)色较浅的(de)，成熟(shú)度(dù)不够，口感也要(yào)略差一些。

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