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开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一(yī)天吃几个山(shān)竹，孕妇(fù)一(yī)天吃几个山竹(zhú)比较好孕妇一天(tiān)吃(chī)2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一(yī)天吃几个(gè)山竹，孕妇一天吃(chī)几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避(bì)免摄入过多引起(qǐ)血糖增加(jiā)。

　　孕(yùn)妇(fù)可以适当的食(shí)用山竹，可以食用2~3个。

　　山(shān)竹的营养价(jià)值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养(yǎng)元素，可以给孕妇补(bǔ)充所需(xū)要的营养。

　　同时山(shān)竹的味(wèi)道(dào)甜中(zhōng)带酸，可以改(gǎi)善孕妇食欲不振的症状。

　　但(dàn)是山竹属于比较甜的水果，其中的(de)含糖量较高，孕妇(fù)避免一次摄(shè)入过多，防止引起血糖升高(gāo)，增加妊娠期糖尿病(bìng)的发生概率。

　　对(duì)于(yú)孕妇存在(zài)妊娠(shēn)期糖(táng)尿病，不建议食用山(shān)竹，食(shí)用后引起(qǐ)血(xuè)糖急剧升(shēng)高，会对胎儿(ér)产生不良影(yǐng)响(xiǎng)。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇(fù)是可以吃山(shān)竹的。

　　山(shān)竹含(hán)有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕(yùn)期适量的食用山(shān)竹有利于孕妇的身体(tǐ)健(jiàn)康以及(jí)胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食(shí)物，适(shì)量(liàng)的吃山竹可以缓解孕期(qī)燥热，但是切不可(kě)过多食用，以防引起(qǐ)肠胃的(de)不(bù)适。

　　由于山竹含有较(jiào)高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿(niào)病(bìng)的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么好处

　　首(shǒu)先，山竹可以补充维生素、开平二手车市场在哪里，开平哪里有二手车市场微(wēi)量元(yuán)素。

　　其次(cì)，山(shān)竹吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中(zhōng)带酸的，可以增(zēng)加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤(xiān)维(wéi)，可(kě)以预防孕期的便(biàn)秘，还可以预防上(shàng)火。

　　孕妇(fù)孕(yùn)期要(yào)营养均衡，多(duō)吃富含(hán)高蛋(dàn)白质的饮食，适当(dāng)的吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食(shí)物，可以(yǐ)减(jiǎn)少便秘的发(fā)生，可(kě)以(yǐ)增进食欲(yù)，要少吃辛(xīn)辣刺激性的食(shí)物。

　　营养要(yào)均(jūn)衡(héng)，饮食要多样化。