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充电宝100wh等于多少毫安顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的(de)目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹(fù)部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是(shì)因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫(gōng)壁(bì)的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度，大约(yuē)是二十(shí)到三十度(dù)角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一充电宝100wh等于多少毫安些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的(de)女(nǚ)性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡眠充足(zú)，千(qiān)万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了(le)，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始(shǐ)，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是(shì)一样的，都是(shì)要(yào)进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹(fù)部(bù)刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而(ér)在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩(hái)子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会(huì)出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部(bù)进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子(zi)宫就恢(huī)复了原(yuán)来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热然后对子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓解一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人(rén)的关心，不然(rán)产(chǎn)妇心情(qíng)会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝(bǎo)的免疫力，还(hái)可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)充电宝100wh等于多少毫安先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环(huán)形(xíng)按摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。