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红(hóng)石榴是补血的吗

　　是的，红石榴是(shì)补(bǔ)血的。

　　吃(chī)石榴能(néng)补铁补血。

　　石(shí)榴能促进铁的吸收,起到补血效果。

　　石(shí)榴的含铁量不是很高,但石榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋白质、钙、铁的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合成,进而起(qǐ)到补(bǔ)血(xuè)效(xiào)果。

红石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看(kàn)颜色(sè)。

　　黄色(sè)品(pǐn)种较甜。

　　石(shí)榴的品种(zhǒng)很多，按(àn)表皮分(fēn)有红(hóng)色、黄色(sè)等，一般红中带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合拢，皮(pí)色粗糙，叶片短(duǎn)宽(kuān)；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开，果形规(guī)整，皮色光(guāng)亮，叶片(piàn)狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有棱的比圆(yuán)的好。

　　外观(guān)比较圆的石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果(guǒ)棱(léng)显现的，才是皮薄完(wán)全(quán)成(chéng)熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般(bān)同(tóng)样大小的(de)两个石榴(liú)，手(shǒu)感重的(de)相对水分大、汁液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的(de)新鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧(jǐn)绷的(de)是新鲜石榴，外(wài)皮松弛(chí)、有黑斑(bān)的可能是存放时间过久导致的(de)。

　　另外，表皮无划伤(shāng)、带(dài)枝叶(yè)的(de)比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长(zhǎng)成熟的石(shí)榴(liú)开口也是自(zì)然开(kāi)裂(liè)的(de)，这样(yàng)的开(kāi)口不(bù)会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日晒(shài)而导致(zhì)的非自然开口(kǒu)，这(zhè)样的开口会影响石榴的(de)口(kǒu)感，果粒也不够饱满(mǎn)。凝神静气的意思 凝神静气是成语吗>

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石榴时(shí)可以用(yòng)指(zhǐ)腹稍稍按凝神静气的意思 凝神静气是成语吗压石榴的(de)表(biǎo)皮，成熟饱(bǎo)满的(de)石榴皮肉紧绷，按下(xià)去会有硬实感，但(dàn)是(shì)不新鲜或(huò)者内部已经(jīng)发烂(làn)的(de)石榴按下去则会(huì)软软(ruǎn)的(de)比(bǐ)较松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语(yǔ)：石榴不仅(jǐn)可以助消化，还具(jù)有降低血(xuè)脂血糖以及胆固醇的多(duō)种(zhǒng)功效(xiào)。

　　红石榴中(zhōng)富(fù)含(hán)矿(kuàng)物质(zhì)，并具(jù)有两大抗(kàng)氧化成(chéng)分(fēn)——红(hóng)石榴多酚和花(huā)青素，同时，它还含有亚(yà)麻油酸，维他命c和叶酸。

　　红(hóng)石榴(liú)中含有(yǒu)的钙、镁、锌等矿物质萃取精华(huá)，能迅速补(bǔ)充肌肤所失水份，令肤质更(gèng)为明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面(miàn)告诉你。

　　石(shí)榴怎么(me)挑(tiāo)?

　　 　　1、看(kàn)颜(yán)色

　　 　　很多人都认为石(shí)榴要(yào)红红的才是(shì)最甜(tián)的，但是买(mǎi)回(huí)家后(hòu)却发(fā)现并(bìng)不如想象那般。

　　其实，石榴的颜色要是微微(wēi)偏(piān)黄色的(de)才是最(zuì)甜最好吃的(de)。

　　如(rú)果是买回(huí)家打算存放很久(jiǔ)就(jiù)可以挑选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮(pí)光滑，挑选石(shí)榴的(de)时候也可以根据石榴的表(biǎo)皮光泽度来判断石(shí)榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光(guāng)滑发(fā)亮的，那这个石榴(liú)就是新鲜(xiān)的，反之(zhī)如果石(shí)榴的表(biǎo)皮(pí)不太光滑且(qiě)有黑斑，说明这(zhè)个石榴(liú)已经存放很久不(bù)再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑(tiāo)选(xuǎn)石(shí)榴时可以用(yòng)指腹稍稍按压(yā)石榴的表皮，成熟(shú)饱满的石榴皮(pí)肉紧绷，按下去(qù)会(huì)有硬(yìng)实感，但(dàn)是(shì)不新鲜或者内部已经发(fā)烂的石榴(liú)按下去则会(huì)软软的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长成熟(shú)的石榴开口也是自(zì)然开裂的，这样(yàng)的开(kāi)口(kǒu)不会影响石榴的品质及口感。

　　但(dàn)也有(yǒu)一些石榴是因为雨水和日晒而(ér)导(dǎo)致的(de)非(fēi)自然(rán)开口，这样的(de)开(kāi)口会影(yǐng)响石榴的口感，果(guǒ)粒也(yě)不够饱满。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选(xuǎn)石榴的时候最(zuì)好是选择表面(miàn)没有(yǒu)伤口的石榴，表皮完整(zhěng)不带划痕的石榴可以存放的比较久，如(rú)果可以最好(hǎo)还带一截枝条的是最好的(de)。

　　因为石(shí)榴表皮如果受伤有(yǒu)了疤痕会使石(shí)榴水(shuǐ)分流失(shī)较(jiào)快，不易保存。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟期是每年的9-10月，这个时期购买的(de)石榴是最(zuì)好最新鲜的石榴，味道与品(pǐn)质(zhì)也最有保障。

　　 　　7、挑重量(liàng)

　　 　　石榴富(fù)含水分，尤其(qí)是成熟新鲜的(de)石榴更(gèng)是水分充足，所以相应的越好的(de)石榴重量也会越重。

　　挑选石(shí)榴(liú)时，可以将两个同(tóng)样大小的石榴分别放于两个(gè)手掌心(xīn)上掂量(liàng)，一般更重的那(nà)个(gè)更新鲜，水(shuǐ)分(fēn)也更(gèng)充足。

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