烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果是(shì)可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃(chī)烤苹果能(néng)消化吸收丰富的(de)营养元素(sù)磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质之后能调整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲(pí)劳(láo)，也可(kě)以让逻辑(jí)思(sī)维(wéi)更清楚、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹(p无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理íng)果不仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血、补气，还能让身体消化吸(xī)收(shōu)营养元(yuán)素钾，保持体内电(diàn)解质(zhì)溶(róng)液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减少血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其(qí)所含(hán)的(de)多酚类天然抗氧(yǎng)化物质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多余的(de)自由基，延(yán)缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹(píng)果中(zhōng)含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果胶(jiāo)、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便的双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和(hé)毒素的作(zuò)用，而且还(hái)有收敛、止(zhǐ)泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片(piàn)啦(la)，准备(bèi)好一盆凉白开(kāi)水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色)将切好的薄(báo)片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预热好的(de)烤箱中，预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或者上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理只能烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好就有(yǒu)几个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也(yě)是一(yī)点软(ruǎn)。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超(chāo)级像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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