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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的(de)重要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是从雌性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(中国为什么叫兔子国de)矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得中国为什么叫兔子国(dé)的(de)是，牛奶(nǎi)是人体钙(gài)的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷比例(lì)非常适当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过(guò)是水的比例(lì)减小了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃(wèi)就比(bǐ)较(jiào)弱的人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则(zé)会引(yǐn)起(qǐ)腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样味道更好，实际(jì)上将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就引起草酸反(fǎn)应，严重的话(huà)甚(shèn)至会引发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以(yǐ)做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是(shì)不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的(de)维生素A会被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体(tǐ)补充营养，其实这(zhè)样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什(shén)么营养(yǎng)滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是(shì)餐后两个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营养才能最大(dà)限度的被人体(tǐ)吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时(shí)候，用牛奶送服(fú)，这样(yàng)做会(huì)破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们的身(shēn)体健康，最好是煮(zhǔ)完之后(hòu)再(zài)加。

　　牛(niú)奶不能和茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用(yòng)的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的吸(xī)收，所(suǒ)以大家在喝(hē)牛奶的时候，一(yī)定(dìng)要注意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克(kè)等于多少毫升的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大(dà)约重1025克制(zhì)，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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