烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除去(qù)表(biǎo)面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹(píng)果能消化吸(xī)收丰富(fù)的(de)营养元素(s嫦娥二号拍到外星人已经证实ù)磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟(shú)后还能释(shì)放出浅浅的(de)香味。身体(tǐ)在摄(shè)入(rù)这种香味(wèi)和营养物(wù)质之(zhī)后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的(de)心(xīn)态(tài)，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能让(ràng)身体消化吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进(jìn)毛细(xì)血管扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热(rè)后，其所含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延(yán)缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣(róu)酸(suān)、果胶、膳食纤维(wéi)等(děng)特(tè)殊物质，具(jù)有(yǒu)止(zhǐ)泻和通(tōng)便的(de)双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后，其(qí)中的果胶不仅具有吸(xī)收细菌和毒素的作(zuò)用，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好一盆(pén)凉(liáng)白开水，放(fàng)一(yī)点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切(qiè)多(duō)薄呢(ne)，就(jiù)自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的烤箱(xiāng)中，预(yù)热(rè)100度(dù)5分嫦娥二号拍到外星人已经证实钟(zhōng)。

　　4、烤箱调(diào)至上下(xià)管(或(huò)者上(shàng)下管(guǎn)热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚(gāng)刚(gāng)出(chū)炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后就(jiù)会(huì)变硬，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的(de)。

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