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1dm等于多少cm 1dm等于多少m 一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅(é)蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：1961dm等于多少cm 1dm等于多少m千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下(xià)的(de)卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些(xiē)油(yóu)，必(bì)须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生素及矿物质，但质(zhì)地(dì)较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量(liàng)清(qīng)水、少(shǎo)量(liàng)食用(yòng)盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅拌一次(cì)。

　　大约七八分(fēn)钟后(hòu)，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒(dào)在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据自己(jǐ)的需要(yào)混合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食(shí)盐调味，然(rán)后就可以从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道(dào)特(tè)别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应(yīng)该直接放在(zài)一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还有各种(zhǒng)维生素，另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对(duì)人(rén)脑和神经(jīng)组织发(fā)育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含(hán)量也(yě)很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素(sù)，对人视力也有很好补益作(zuò)用。