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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)毫升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被(bèi)誉为白色血(xuè)液(yè)，对人体的重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌(cí)性奶牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利于钙(gài)的吸(xī)收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要成份(fèn431mm是多少厘米 431mm是多少米)有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一(yī)些(xiē)，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水的比例(lì)减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的(de)话，则会引(yǐn)起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　431mm是多少厘米 431mm是多少米　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛(niú)奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实(shí)际上(shàng)将牛奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话，就引起(qǐ)草(cǎo)酸(suān)反应(yīng)，严(yán)重的话甚(shèn)至会引发(fā)缺钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛(niú)奶中的维生素(sù)A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应(yīng)该分开食用(yòng)。

　　不要(yào)空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可(kě)以(yǐ)为身体补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的话，牛奶中的(de)蛋白质会被迫转化为(wèi)热(rè)量消(xiāo)耗(hào)掉(diào)，这样(yàng)实际上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋补作用(yòng)的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后(hòu)两(liǎng)个小时左右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样(yàng)牛奶(nǎi)中的营养才能最大限度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做会破(pò)坏(huài)药物中的(de)有效成(chéng)分，起不到治(zhì)疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分(fēn)，另外，在煮牛(niú)奶的(de)时候，也(yě)不要(yào)往(wǎng)里(lǐ)面加糖，否则会危害我们(men)的(de)身体健(jiàn)康(kāng)，最(zuì)好是煮(zhǔ)完(wán)之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛(niú)奶不能(néng)和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶的时(shí)候(hòu)，一定要注意不要喝茶一起饮用。