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南(nán)瓜能够瘦身吗

　　南瓜是(shì)不(bù)能够瘦身的。

　　南瓜一般不能够瘦(shòu)身，能够挑选隔(gé)空溶(róng)脂(zhī)的(de)办法瘦身。

　　南(nán)瓜傍边含有的膳(shàn)食纤(xiān)维比较丰富(fù)，并且含(hán)有的(de)热量(liàng)比较低(dī)，恰当的吃一些南(nán)瓜，能够添加饱(bǎo)腹感(gǎn)，然后能够削减其他食物(wù)的摄入，

　　并且还能够影(yǐng)响胃肠活动加速，能够(gòu)加速粪便排出，一般适合(hé)于(yú)瘦(shòu)身的人群食(shí)用，但单(dān)一的饮(yǐn)食(shí)并(bìng)没有瘦身的(de)效果(guǒ)。

怎(zěn)样挑大南瓜才甜呢社日节是什么节日 社日节是农历几月初几(ne)视(shì)频

　　1、看南瓜的(de)色彩(cǎi)。

　　往常买(mǎi)南瓜时，大致(zhì)分为两(liǎng)种色彩，一(yī)种(zhǒng)黄色，一种绿色(sè)，种类(lèi)不同色彩不同，有的浅黄，有的(de)深黄，有的深绿，多多少(shǎo)少有些不一样，不过(guò)挑选(xuǎn)南瓜时(shí)，在挑选同一种类的(de)时分，记得(dé)要挑(tiāo)选色彩最(zuì)深的(de)那一(yī)个，并且表皮带着(zhe)白霜的，这(zhè)样(yàng)的南瓜是最好吃的(de)，又(yòu)甜又(yòu)软糯。

　　2、看南瓜的纹(wén)理。

　　南瓜外(wài)形很特别，尤其是(shì)那(nà)种(zhǒng)圆形的南瓜，它(tā)的外(wài)表会有许(xǔ)多纹理，有点和(hé)西瓜类似。

　　挑选(xuǎn)时，尽量选(xuǎn)那种(zhǒng)纹理(lǐ)最明晰的，还有纹(wén)理最深(shēn)最粗(cū)的(de)，这(zhè)种(zhǒng)南瓜(guā)的老(lǎo)练(liàn)度(dù)最高，那(nà)么口感也就最好(hǎo)，反之，那种纹理看起来很浅的南瓜，阐(chǎn)明(míng)老练度差，不是老南瓜，也就不太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许多(duō)人买(mǎi)南瓜时，只会用(yòng)眼睛(jīng)去看，其实买南瓜也能(néng)够(gòu)像买西瓜那样，用手去(qù)拍一拍，听听声响(xiǎng)来(lái)区分(fēn)南瓜的(de)老练度，究竟它社日节是什么节日 社日节是农历几月初几也是瓜，办(bàn)法(fǎ)根本(běn)类似(shì)，假如敲打后，听起来的声(shēng)响感(gǎn)觉闷闷的，阐明这个(gè)是不错的南瓜，能够(gòu)挑(tiāo)选(xuǎn)购买(mǎi)，假如听起(qǐ)来的声响感觉特别洪亮，阐(chǎn)明南瓜不太熟，口(kǒu)感不太(tài)好。

　　4、用手(shǒu)摸(mō)摸南瓜。

　　南瓜和挑选生(shēng)果的办法不同，要挑选哪种(zhǒng)摸起来特(tè)别硬(yìng)的南瓜，硬度(dù)很越(yuè)大，这种南瓜越(yuè)老，咱们都知道老南瓜好吃，所以要买这样的，反(fǎn)之摸起(qǐ)来有点软的南瓜，老练度欠好，主张不要买，不过咱们在用手去感触的时分，尽量不要损坏南瓜外(wài)表，用手(shǒu)捏几(jǐ)下就知道了。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一(社日节是什么节日 社日节是农历几月初几yī)般有两个种类(lèi)：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜(guā)要挑选橙色的，外皮(pí)偏绿证明(míng)老练度不(bù)行;买京绿栗(lì)南瓜则以深绿色为佳，色彩深一些证明老练度高。

　　按种(zhǒng)类挑选南(nán)瓜时，最好对它的特性有(yǒu)所了解，紧记它老练时的姿态(tài)，这样才干买到好南(nán)瓜。

　　2、看外形：挑选外(wài)形完好的(de)南(nán)瓜，假如你选(xuǎn)购有(yǒu)机(jī)产品，可能会发现南瓜外皮有一些小斑(bān)驳或突起，这并不影(yǐng)响(xiǎng)南瓜的质量。

　　这是由(yóu)于南瓜在(zài)成(chéng)长时(shí)遭到虫咬或划伤，南(nán)瓜分泌出少数(shù)黏液(yè)来维护创伤(shāng)，一段时(shí)间今(jīn)后(hòu)这些粘(zhān)液会凝结变硬(yìng)，南(nán)瓜外(wài)皮(pí)上就会呈现小斑驳或突起，并不影响食用。

　　3、掐外皮：用大拇指的指甲将南瓜的(de)外皮稍稍用力掐一下，假如感觉南(nán)瓜外(wài)皮比较坚固，那(nà)么，这样的南(nán)瓜便是老南(nán)瓜;反之，假(jiǎ)如(rú)一掐(qiā)就破，则证明(míng)老练(liàn)度(dù)不行，这样的南瓜口感较差(chà)。

　　4、拍(pāi)一拍：将南瓜托在(zài)手上，用(yòng)另一只手(shǒu)去拍(pāi)，假如声响发闷，感(gǎn)觉南瓜(guā)的内部(bù)结构十分(fēn)紧实，就证明南瓜的老(lǎo)练度比(bǐ)较高。

　　别的，相同巨细(xì)的南瓜，重的那个老练度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉瓜瓤十(shí)分坚固(gù)，这样的南瓜口(kǒu)感又面又(yòu)沙，并且甜(tián)度高。

　　南瓜瓤的色彩多为金黄色，色(sè)彩较深的，老练度(dù)高;反之(zhī)，假如(rú)色彩浅浅的，就证明老练度就不行。

　　别的，瓜(guā)籽丰满也是南瓜(guā)老(lǎo)练度高的(de)体现(xiàn)之一(yī)。

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