酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中的按摩(mó)，是(shì)缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重要穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟(zhōng)一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量(liàng)细食(shí)盐摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆(dòu)卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆(dòu)一(yī)起饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可(kě)以喝(hē)几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且(qiě)第(dì)二天(tiān)起(qǐ)来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有一(yī)种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一种茶酚胺(àn)类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血(xuè)压的(de)作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得(dé)祸(huò)

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆有(yǒu)微量的(de)杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会昏痛(tòng)的(de)因(yīn)素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒后头痛(tòng)，在(zài)喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在(zài)酒席(xí)刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填(tián)充一下(xià)胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快，使人(rén卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些)更容易醉，而且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的(de)时(shí)候，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝(hē)一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝(hē)酒(jiǔ)的(de)同时也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来吃(chī)一(yī)些食物(wù)，可以有选择(zé)性(xìng)地(dì)挑选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆(bǎi)脱(tuō)酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的(de)食(shí)物;海鲜中的(de)贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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