什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感(gǎn)有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思(sī)维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助于语言而进行(xíng)，不断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活动领域(yù中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机)里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会(huì)间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直(zhí中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机中国到美国几小时飞机，中国到美国多长时间飞机)接影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时候，我们(men)要让孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们(men)需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不(bù)要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常有的一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个(gè)体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题(tí)，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国(guó)心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合(hé)理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述(shù)事物演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映射为信息(xī)’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的(de)情绪(xù)产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为每(měi)次存在情绪问题都会让(ràng)我们(men)觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标不(bù)治本"。

艾(ài)利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为(wèi)诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起了什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而(ér)久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

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