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75g牛奶等于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国(guó)家，牛(niú)奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是(shì)，牛奶是人体钙(gài)的(de)最佳来源，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主(zhǔ)要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖(táng)、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值更高一(yī)些，实(shí)际上(shàng)所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减(jiǎn)小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振等(děng)不(bù)良问(wèn)题。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和(hé)巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道(dào)更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的话(huà)，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严(yán)重的(de)话(huà)甚至(zhì)会引(yǐn)发缺钙、头(tóu)发干(gàn)枯等(děng)。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认(rèn)为将牛奶和稀(xī)饭一起食用(yòng)，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上(shàng)这(zhè)种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀(xī)饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分(fēn)正五边形的外角和等于多少度第二人生，正五边形的外角和等于多少度的内角开食用(yòng)。

　　不(bù)要空腹(fù)喝(hē)牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可以为(wèi)身体(tǐ)补(bǔ)充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白质(zhì)会(huì)被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上(shàng)是起不(bù)到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)才能(néng)最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中的(de)有效成分，起不(bù)到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不要往里面加(jiā)糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的身(shēn)体健康，最好是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶(yè)中的(de)鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以(yǐ)大家在喝牛奶的时候(hòu)，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶(chá)一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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