值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别-橘子百科-橘子都知道

值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保(bǎo)存不(bù)变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表皮和核桃(táo)仁不易分离，色彩一(yī)致的时(shí)候，就可以取出来储(chǔ)藏(cáng)的。

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核桃是补(bǔ)脑的(de)吗

　　是的(de)，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核(hé)桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结(jié)构物(wù)质变(biàn)得完整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑(nǎo)的食物有(yǒu)很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤、金针菇豆腐核桃汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生(shēng)素(sù)，有助于加(jiā)强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳补(bǔ)虚(xū)等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是(shì)营养丰(fēng)富(fù)，它有(yǒu)补血(xuè)安神，健脑益智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小麦类的植(zhí)物，有着固表止汗、益气除热的作用，主要有健脾养肝(gān)穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤，主要的功(gōng)效是补脑益智，而(ér)且还可以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多(duō)吃(chī)一(yī)些(xiē)核桃(táo)。核桃有健脑(nǎo)的作用(yòng)，可以增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且还可以(yǐ)增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在(zài)日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体，不要过多的(de)劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥是比较平和的滋补食疗，莲子百合(h值勤执勤的区别，值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别值勤跟执勤的区别é)瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用(yòng)，可以(y值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别ǐ)改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服(fú)用没有明显禁忌。