磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的-橘子百科-橘子都知道

磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多(duō)少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多少千焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(sh磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的ì)多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的(de)三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并(bìng)非成三倍增(zēng)长。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多(duō)种维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地(dì)较粗糙(cāo)，草腥(xīng)味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的(de)吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少(shǎo)量食(shí)用(yòng)盐(yán)和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子(zi)，用(yòng)筷子不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒(dào)在(zài)上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以根据自(zì)己的需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的(de)最(zuì)佳组合。

　　做的(de)时(shí)候(hòu)，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒(chǎo)到(dào)软(ruǎn)，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食盐调味，然后(hò磨刀霍霍向牛羊全诗，磨刀霍霍向牛羊是哪首诗上的u)就可以(yǐ)从(cóng)锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应(yīng)该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放(fàng)在一个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰富蛋(dàn)白(bái)质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷(lín)脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组(zǔ)织(zhī)发育有很好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容(róng)易被(bèi)人体吸(xī)收，可以作为补钙一个(gè)辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边维生(shēng)素含量(liàng)也(yě)很丰(fēng)富，含(hán)有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素(sù)，对人视(shì)力(lì)也有很好补益作用。