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顺(shùn)产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇(fù)顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后(hòu)便会(huì)每日下降约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会(huì)鼓起一个球(qiú)形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作(zuò)痛(tòng)，这是因为子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消(xiāo)失的(de)，一般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如(rú)果(guǒ)出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到(dào)医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消(xiāo)失后子(zi)宫的(de)变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子(zi)宫恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式(shì)，会(huì)致使子宫(gōng)向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么(me)麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角(jiǎo)度，大约是二十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之(zhī)类(lèi)的物品垫在(zài)身后(hòu)，这(zhè)样的(de)话当(dāng)女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一(yī)直仰(yǎng)睡(shuì)，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养(yǎng)，因此(cǐ)每天(tiān)要(yào)保证睡眠充足，千万(wàn)不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要(yào)注意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快千帆竞发的意思是什么意思，千帆竞发下一句是什么(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生产(chǎn)时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所(suǒ)以都会出现阵(zhèn)痛的感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于(yú)每(měi)个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分(fēn)娩(miǎn)出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进(jìn)行(xíng)的(de)宫缩，这个是由于子宫要进行(xíng)复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就(jiù)达到(dào)了原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫(gōng)就恢复了(le)原来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩(suō)时的(de)疼痛，很难忍受时(shí)，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对(duì)子(zi)宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可(kě)以通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子(zi)宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部(bù)有一个(gè)圆形硬块，就需(xū)要做(zuò)子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩(suō)的作(zuò)用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药(yào)，就可以(yǐ)促(cù)进子宫(gōng)收缩了。

产后宫缩痛(tòng)怎么(me)按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈的(de)肚子要是(shì)有阵痛发(fā)生，这(zhè)种情况(kuàng)是属于(yú)子宫正常(cháng)收缩，不要(yào)过(guò)于(yú)担心，代(dài)表子宫此时处(chù)于(yú)缩(suō)小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下提(tí)肛的运(yùn)动与按摩，按(àn)摩(mó)是在腹部(bù)轻(qīng)轻的进行(xíng)按摩，只要(yào)把(bǎ)宫腔(qiāng)里(lǐ)的污血(xuè)排干净，这样子宫(gōng)就够渐渐收缩与复原的。

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