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减肥期间能吃饺子吗午餐,10个饺子相当于几碗饭

减肥期间能吃饺子吗午餐,10个饺子相当于几碗饭 怎么挑西瓜肉甜不酸呢窍门 西瓜可以空腹吃吗

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西瓜可以空腹吃吗

  西瓜是不可(kě)以空(kōng)腹吃(chī)的。

  空腹状(zhuàng)态下是不建议食用西瓜的,因为西(xī)瓜当(dāng)中含有果(guǒ)糖、蔗糖等多种(zhǒng)糖类物质,空腹状态下(xià)食用(yòng)后容易增强(qiáng)人体肠胃(wèi)功能负担,

  不仅会导(dǎo)致食用者出现食欲减退的症(zhèng)状,甚至会(huì)造(zào)成消(xiāo)化不良的情况发生(shēng)。另(lìng)外西瓜(guā)属于寒凉性水果(guǒ),对(duì)于肠(cháng)胃功能虚(xū)弱者而言,

  空腹食用的情况下会诱发腹部绞痛(tòng)、便感频繁、粪便稀薄等(děng)不良症状反应(yīng)。日常(cháng)饮食过程中山(shān)楂、番茄(jiā)、柿子等食材,

  也是不适合空(kōng)腹状态下食用的,因为这(zhè)些食(shí)物中(zhōng)含有一定量的鞣(róu)酸、胶(jiāo)质等(děng)物质,这些成(chéng)分(fēn)在空腹状态下除(chú)了(le)会引起食用者出(chū)现胃(wèi)部不适症(zhèng)状以外,还会增加其发生结石(shí)性疾病(bìng)的风(fēng)险,如胃结石、肾结石、胆囊结石(shí)等。

怎么挑西瓜肉甜不酸(suān)呢窍门视(shì)频(pín)

  1、看外观:西瓜外观色泽亮丽形状均匀,纹路(lù)清晰,纹路之间的(de)距离稍宽,用(yòng)手触(chù)摸纹路(lù)部(bù)分略微有(yǒu)凹陷感的(de)是(shì)熟瓜,吃起来瓜甜,但如若(ruò)西瓜表面暗淡(dàn)有茸毛(máo),纹路(lù)之间(jiān)的距离(lí)较窄,则(zé)瓜不(bù)熟而(ér)且瓜肉的筋也较多

  2、用手掂轻重:一般(bān)相同(tóng)品种,相同大小,选(xuǎn)轻不选重,相同大小的西(xī)瓜,重量轻的反倒是成熟较(jiào)好的西瓜,而拿起来感(gǎn)觉很重(zhòng)的则是生瓜(guā),这是因(yīn)为西瓜(guā)在(zài)生长过程(chéng)中随(suí)着太阳光的照射西瓜(guā)内部(bù)的瓜(guā)汁逐渐转化成(chéng)糖(táng)分,重(zhòng)量(liàng)也会随之减轻,而生瓜虽然水分充(chōng)足拿起来较重,但由于还没有成(chéng)熟(shú)所以不(bù)甜也不好吃。

  3、用(yòng)手(shǒu)弹:用指(zhǐ)头轻弹西瓜表皮,听到沉闷“嘭嘭”响声,越(yuè)沉闷(mèn)西(xī)瓜就越熟,手拍能(néng)感觉到颤动则西瓜成熟了,如,发(fā)出清脆的(de)“当当”声,手拍动也没什(shén)么(me)颤动(dòng)感说明瓜不成(chéng)熟(shú)或者(zhě)皮(pí)太厚,若(ruò)拍(pāi)打时发出(chū)的是(shì)“噗(pū)噗”声则(zé)西瓜已经熟过头了(le)也(yě)不(bù)好(hǎo)吃(chī),当然不同西(xī)瓜(guā)品种有可能通过弹的方(fāng)式辨识度也不(bù)一定(dìng)高,这个也(yě)得要靠平时买(mǎi)瓜的经验了。

  4、看瓜藤(téng):瓜藤(téng)粗(cū)壮新鲜有(yǒu)弯(wān)曲并(bìng)且瓜藤颜色越(yuè)绿(lǜ)说明西瓜(guā)越(yuè)新(xīn)鲜,如果瓜藤比较直,或颜色已经变成黄色而且瓜(guā)藤枯萎或干(gàn)枯,这样的瓜不是早产瓜就是(shì)死藤瓜及不新鲜,不(bù)要选。

挑西瓜学会(huì)这三招,保证你挑的西瓜个个汁儿甜肉脆,你知道吗?

  西瓜好吃但是我们如(rú)何,才可以买到称心如意的西瓜呢(ne),下面教您几招(zhāo)挑选西瓜,保(bǎo)证个(gè)个又甜又起沙,口感超级棒。

  第一招:用一(yī)只手将西(xī)瓜托起来,再用另外一(yī)只手去减肥期间能吃饺子吗午餐,10个饺子相当于几碗饭拍(pāi)西瓜,如果托瓜的(de)那(nà)只手,有震(zhèn)荡的感觉,那 就是熟瓜,没有震(zhèn)荡的感觉,就(jiù)是生瓜。

  第(dì)二招:用(yòng)手(shǒu)拍打西瓜,声音(yīn)浑(hún)浊(zhuó)沉重的,是熟(shú)透(tòu)的西瓜(guā),就(jiù)是那(nà)种砰砰的声音(yīn),清(qīng)脆发(fā)出当当声音 的,是生瓜(guā)。

  第(dì)三(sān)招:把西(xī)瓜靠近(jìn)在耳(ěr)朵(duǒ)边上(shàng),用两只手轻轻(qīng)去按(àn)压,西(xī)瓜里(lǐ)面发出裂开(kāi)的(de)声音,是熟透的西(xī)瓜。

   没有发出开裂的(de)声(shēng)音。

  就是生瓜。

  第(dì)四招:我(wǒ)们来看一下西(xī)瓜(guā)尾部的(de)这个芥蒂,成熟(shú)的西瓜这个蒂部,会凹入到西瓜(guā)里面的(de)部分比较深,一些,说明西瓜是自然(rán)成(chéng)熟(shú)的。

  相反,如果西(xī)瓜蒂部凹(āo)进去的部分比较浅,蒂部用(yòng)手不好扯下来的(de)西(xī)瓜就是生(shēng)瓜。

  第五招:看西瓜的颜色,成熟的西(xī)瓜皮色灰暗,表皮上面(miàn)有一层白(bái)色的霜,感觉白色(sè)的霜比较(jiào)浓。

  那就说明这个西(xī)瓜是刚摘下来的,放的时(shí)间也(yě)不长。

  是新鲜的西(xī)瓜。

  鲜嫩明亮。

  反(fǎn)过来如果说西瓜的霜很浅(qiǎn)或者是没(méi)有了,就(jiù)说(shuō)明(míng)是卖剩下(xià)的(de)西瓜,或(huò)者是说(shuō)放的时间很长了,这种西瓜我们(men)就尽(jǐn)量不要去(qù)买。

  第减肥期间能吃饺子吗午餐,10个饺子相当于几碗饭六招(zhāo):西瓜买(mǎi)了以后,可以让卖(mài)瓜的用刀在西瓜上面开个小(xiǎo)口,颜色(sè)鲜红而且(qiě)紫色发黑的就是熟瓜。

  紫色发白的就是没有(yǒu)熟透的。

  最后要敲瓜,和父(fù)母去(qù)买瓜的时(shí)候总看父母会敲(qiāo)一敲瓜,听听(tīng)声音。

  有点(diǎn)不(bù)懂,今天就告诉你(nǐ)如何(hé)通过敲瓜知道瓜熟没熟。

  首先将(jiāng)西瓜托在(zài)手中,中指或食(shí)指轻轻(qīng)弹(dàn)一(yī)下(xià),如果发出(chū)严(yán)重的咚,咚(dōng)声(shēng),托(tuō)瓜(guā)的手(shǒu)还微微颤,那就是熟瓜。

  如果发(fā)出突,突声,说(shuō)明瓜(guā)比较(jiào)熟。

  如(rú)果发出当(dāng),当(dāng)声,那就说明瓜还没熟。

  如(rú)果发出(chū)噗(pū),噗声,那就(jiù)说明(míng)瓜(guā)已经熟过头了(le)。

  后(hòu)两种不(bù)建议卖(mài)。

  

  有些人还会通过掐瓜知(zhī)道瓜熟没(méi)熟,他们一(yī)般用(yòng)指(zhǐ)甲(jiǎ)掐瓜皮,不过瓜皮脆且多汁,那就说明是熟瓜(guā)。

  如果瓜皮(pí)生(shēng)硬(yìng),很难掐,那就说(shuō)明是生瓜。

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