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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人(rén)体(tǐ)的(de)重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿(kuàng)物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的(de)最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种(zhǒng)类复杂，至(zhì)少(shǎo)有(yǒu)100多种(zhǒng)，主要成份(fèn)有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越(yuè)浓越好的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例(lì)减小了而(ér)已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一(yī)起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起(qǐ)草酸(suān)反应(yīng)，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀饭等一起食用。

　缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱　有(yǒu)人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实(shí)际上这种做法是(shì)不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认(rèn)为这样可(kě)以为身(shēn)体补充营养，其实这样做是(shì)错误(wù)的。

　　早上空(kōng)腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗掉，这样(yàng)实际上是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做法是餐后两个小时(shí)左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶(nǎi)中的营养才(cái)能最大限度(dù)的被人(rén)体吸(xī)收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营(yíng)养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)往里面加(jiā)糖(táng)，否则会(huì)危害我们的身(shēn)体健康，最好(hǎo)是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用(yòng)的话(huà)，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的缺少父爱的女生易恋上什么人，缺父爱的女孩子不会谈恋爱时候，一定要注意不(bù)要喝茶一(yī)起饮用。

75克(kè)等(děng)于(yú)多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就是(shì)说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式(shì)计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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