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初中(zhōng)女(nǚ)生(shēng)800米成绩对(duì)照表,中考女子800米标准(zhǔn)时间
中考女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分(fēn);
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分(fēn);
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分(fēn)。
中考女子800米(mǐ):考生在6分(fēn)钟内跑完(wán)全程,按秒表记(jì)录的分、秒记录成(chéng)绩,不足(zú)一秒不计取。
6分钟(zhōng)内未跑完全程(chéng)者,考务员将考生带(dài)离跑道,时间按(àn)6分(fēn)钟(zhōng)处理,成绩记为(wèi)0分。
中考(kǎo)女子800米跑步方(fāng)法(fǎ):1、挑选自己平(píng)时运(yùn)动习惯穿(chuān)的鞋(xié)子,会比较适应(yīng),不会产生需(xū)要(yào)磨合(hé)的情况(kuàng)。
检查好(hǎo)要穿的东西(xī)。
有没(méi)有什么(me)问题。
衣服会不(bù)会太紧,鞋子会不会太松(sōng)。
2、盲目的加速会浪费身(shēn)体的能量。
此时,保(bǎo)持匀(yún)速(sù)。
不让自己落在最后也不要太往前抢。
在队伍(wǔ)的中间就可以。
3、尽量保持均衡的呼吸(xī)速(sù)度,不要频频转换。
有的(de分分合合的爱情能长久吗,分分合合的爱情是真爱吗)时候会增加(jiā)身体的负担(dān)。
跑前放松好自己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ),自己的思想,那么呼吸会很容易。
很紧张的话,需要想想开心的事情。
4、跑步(bù)的时候可以将身边的某一建筑(zhù)物或者某(mǒu)一物体(tǐ)作为目标,当跑过这(zhè)个位置的时候,就意(yì)味(wèi)着又跑过了一圈(quān),这样会更(gèng)有(yǒu)动力往前跑。
中(zhōng)考女生800米(mǐ)跑步多(duō)少(shǎo)合格?
根据国家(jiā)学生体质健康标(biāo)准,以初一女生为例:
女生800米(mǐ)跑步标(biāo)准成绩(jì):505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良好;349"——为优秀。
其(qí)余年级请参看国家学(xué)生体质健康标准中相关(guān)要求。
中考体(tǐ)育(yù)及格(gé)坦卜成绩,见下表:
各地中考体育项目不尽相同,应到相关(guān)部门进行更准确的(de)咨询(xún)。
扩展资料:
“男生1000米和女生800米跑”是(shì)体育中(zhōng)考初三女(nǚ)生(shēng)必考项目:
基(jī)本规(guī)则为:
(1)在200或400米环形跑道上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线(xiàn)出发,起(qǐ)跑口(kǒu)令(lìng)发出前越过(guò)起跑(pǎo)线为犯规。
起跑后不分跑道。
跑程中不(bù)得踏进(jìn)跑(pǎo)道(dào)左侧跑(pǎo)道线(xiàn),遵循右侧超(chāo)越田径规(guī)则。
考试(shì)过程中(zhōng)考(kǎo)生无犯(fàn)规现象,记为成绩有效。
不(bù)得推、拉、阻挡他人竖颤(chàn)跑进,不(bù)得由他人(rén)代(dài)跑,借(jiè)助他人力量跑进。
(3)考(kǎo)生在6分钟内跑完全(quán)程(chéng),按秒表记(jì)录的分、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计取。
6分钟内(nèi)未跑完全程者,考务员(yuán)将考生带离跑(pǎo)道(dào),时间按6分钟处理,成绩(jì)记(jì)为0分。
(4)考生以15人左(zuǒ)右(yòu)编为一组,每个考(kǎo)生一次(cì)考试机会。
参考资料(liào)来源:百度百(bǎi)科-体(tǐ)育中考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了