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南瓜能够瘦(shòu)身吗

　　南瓜是不能够(gòu)瘦(shòu)身的。

　　南(nán)瓜一般不(bù)能(néng)够瘦身，能够(gòu)挑选隔空溶脂的办(bàn)法(fǎ)瘦身。

　　南瓜傍边(biān)含有(yǒu)的(de)膳食纤维比较丰(fēng)富(fù)，并且含有(yǒu)的热量比较低，恰当的吃一些南瓜，能够添(tiān)加饱腹感，然后能(néng)够削(xuē)减其他(tā)食(shí)物的摄(shè)入，

　　并(bìng)且还(hái)能够影响胃肠活动加速，能够加速粪便排出(chū)，一(yī)般(bān)适合于瘦身的人群食(shí)用，但(dàn)单(dān)一的饮食并没(méi)有(yǒu)瘦(shòu)身的(de)效果。

怎样挑大南瓜才(cái)甜呢视频

　　1、看南(nán)瓜的(de)色彩。

　　往(wǎng)常买(mǎi)南(nán)瓜时，大致分为两(liǎng)种色彩，一种黄色，一种绿色(sè)，种类不同色彩不同，有的浅(qiǎn)黄，有的(de)深黄(huáng)，有的(de)深(shēn)绿，多多少少有(yǒu)些不一样，不过挑选南(nán)瓜(guā)时，在挑选同一种类的时(shí)分(fēn)，记得(dé)要挑选(xuǎn)色彩最深的(de)那一个，并(bìng)且表皮(pí)带着白霜的(de)，这样的南(nán)瓜是最好吃的，又甜又软糯(nuò)。

　　2、看南瓜的纹(wén)理(lǐ)。

　　南瓜(guā)外形很特别(bié)，尤其是那种(zhǒng)圆(yuán)形的(de)南瓜，它的(de)外(wài)表会有许(xǔ)多纹理，有点(diǎn)和西瓜类似。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)时，尽量选(xuǎn)那种纹理最明(míng)晰的，还有纹理最深最粗(cū)的，这(zhè)种南瓜的老练(liàn)度最高，那么口感也就最好，反之，那种纹理看起来很(hěn)浅的南(nán)瓜，阐明老练度差，不是老南瓜(guā)，也就不(bù)太甜。

　　3、用手(shǒu)敲打南(nán)瓜。

　　许(xǔ)多人买南瓜时(shí)，只会用眼睛去看，其实买南瓜也(yě)能够像买西(xī)瓜那样，用手(shǒu)去拍一拍，听听声响来区分南瓜的老练(liàn)度，究竟它也是瓜，办法根(gēn)本(běn)类似，假如敲(qiāo)打后(hòu)，听起来(lái)的声响感觉突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么(jué)闷闷(mèn)的，阐明这个是不错的南瓜，能(néng)够挑选购买，假(jiǎ)如听起来(lái)的声响(xiǎng)感觉特别(bié)洪亮，阐明南瓜不太熟，口感不太好。

　　4、用手摸(mō)摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果(guǒ)的办法不同，要(yào)挑(tiāo)选哪种摸(mō)起(qǐ)来特别硬的(de)南瓜(guā)，硬(yìng)度很越大(dà)，这种南瓜越老，咱(zán)们都(dōu)知道(dào)老南瓜好吃，所以要买这样的(de)，反之(zhī)摸起来有点软的南瓜(guā)，老练度欠好，主张不要买(mǎi)，不过咱们在用手(shǒu)去(qù)感触的时分，尽量不要(yào)损(sǔn)坏南瓜外表，用手捏(niē)几下就知道了(le)。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩(cǎi)：南瓜一般有两(liǎng)个种类：蜜本(běn)南瓜(guā)和京(jīng)绿栗南(nán)瓜。

　　蜜(mì)本南瓜要挑选橙色的，外皮偏绿证明老(lǎo)练(liàn)度不行;买京绿栗南(nán)瓜则以(yǐ)深绿色为佳，色彩深一些证明(míng)老练度(dù)高。

　　按(àn)种(zhǒng)类挑(tiāo)选南瓜时，最好对它的特性(xìng)有所了(le)解，紧记它(tā)老练时(shí)的姿态，这样才干买到(dào)好南(nán)瓜(guā)。

　　2、看(kàn)外(wài)形：挑选外形完好(hǎo)的南瓜，假如你选购有机产品，可能(néng)会(huì)发现南瓜外皮有(yǒu)一些(xiē)小(xiǎo)斑驳或突起(qǐ)，这并不影(yǐng)响南瓜的质量。

　　这是由于南瓜在成长时遭到虫(chóng)咬(yǎo)或划伤，南瓜分泌(mì)出(chū)少数黏液来维(wéi)护创伤，一(yī)段时间今(jīn)后这些粘(zhān)液会凝结变硬，南瓜外皮上(shàng)就会呈现小斑驳或突起，并不影响食用。

　　3、掐外皮：用大(dà)拇(mǔ)指的指甲(jiǎ)将南瓜的外(wài)皮稍稍用力掐一下，假如(rú)感觉(jué)南瓜外皮比(bǐ)较坚固(gù)，那么，这(zhè)样的南瓜便(biàn)是老南瓜;反之，假如一掐就(jiù)破，则(zé)证明老(lǎo)练度不行(xíng)，这(zhè)样的南瓜(guā)口感较(jiào)差(chà)。

　　4、拍(pāi)一拍：将南瓜托在手上，用另(lìng)一只手去拍(pāi)，假如(rú)声(shēng)响发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构十分紧实，就证明南瓜的老练度(dù)比较高(gāo)。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那(nà)个老练(liàn)度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉瓜瓤(ráng)十(shí)分坚(ji突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么ān)固，这样的南瓜口感又面又沙，并(bìng)且甜度高。

　　南瓜瓤的(de)色(sè)彩多为金黄色，色彩较深的(de)，老练(liàn)度高;反(fǎn)之，假如色彩(cǎi)浅(qiǎn)浅的，就证明老练(liàn)度就不(bù)行。

　　别的，瓜(guā)籽丰满也是(shì)南瓜(guā)老练度高的体(tǐ)现之(zhī)一。

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