宝宝们，本号以前的视频均是(shì)全部(bù)剪辑降噪处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点击(jī)播(bō)放就(jiù)能直接进入你需要的(de)部分内容，且音频降噪后质量更优，但由(yóu)于(yú)处理后的视频太(tài)大，上(shàng)传太费时(shí)间(jiān)。为降低劳(láo)动强(qiáng)度(dù)，后期(qī)视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经(jīng)络反应(yīng)，是(shì)指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部(bù)或(huò)身体其(qí)他部(bù)位产生令人(rén)愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常(cháng)明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多(duō)种特点吃肉的生肖有哪几肖，吃肉的生肖有哪几肖呢。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性，而(ér)且(qiě)制作(zuò)者利用假音以及(jí)混音可(kě)以有(yǒu)效的避免声音中较(jiào)多的基频(pín)部分(fēn)，使得语言能量(liàng)集中在纤(xiān)细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论(lùn)坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的(de)视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对(duì)于(yú)同一种(zhǒng)触发器(qì)所触发(fā)的情感是不同的，大部分听(tīng)众(zhòng)会有头皮(pí)触感(gǎn)，感觉头皮(pí)发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流经过等感受。对(duì)于(yú)这种感觉，有的人会觉得(dé)惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有的人却(què)会感觉(jué)放(fàng)松与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当(dāng)然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机来听这(zhè)些音视(shì)频则是更好的(de)选择。市面(miàn)上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求(qiú)。如(rú)果(guǒ)还能(néng)有(yǒu)主(zhǔ)动降噪的功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注(zhù)ASMR。

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