循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思trong>烤苹(píng)果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的(de)农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果(guǒ)放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱中(zhōng)，加(jiā)热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量变少(shǎo)，活性(xìng)比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用随之(zhī)增加。烤苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤(kǎo)苹果能(néng)消化吸收丰富的营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅(qiǎn)浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽(jǐn)早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不(bù)仅能益(yì)气(qì)、养血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内电解(jiě)质(zhì)溶(róng)液钾、钠(nà)的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹果中带有的果胶，还能促(cù)进毛细(xì)血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要素(sù)。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会大幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低血脂，清除体内多余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊(shū)物质，具有止(zhǐ)泻(xiè)和通便(biàn)的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片(piàn)柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的(de)薄片放入(rù)水中浸(jìn)泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切(qiè)多薄呢，就自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥干水(shuǐ)分就放入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热(rè)100度(dù)5分(fēn)钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管循序渐进是什么意思解释，女生说循序渐进是什么意思(或者上下管热风循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但(dàn)味道是(shì)酸(suān)酸(suān)甜(tián)甜(tián)的。

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