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武警能打过特警吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃几个山竹(zhú)，孕妇一天吃几个(gè)山竹(zhú)比较好孕妇(fù)一天吃2~3个山(shān)竹的(de)。

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孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山(s武警能打过特警吗hān)竹比(bǐ)较(jiào)好

　　孕妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引起血(xuè)糖增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇可以适当的食(shí)用山竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价(jià)值丰富(fù)，含有脂肪(fáng)、蛋白质、叶酸，还含有钙、镁、磷、钾等营养元素(sù)，可以给(gěi)孕妇(fù)补充所需要的营养。

　　同时山竹的(de)味道甜中带酸，可以改善(shàn)孕妇食欲不(bù)振的症状。

　　但是山(shān)竹(zhú)属于比较(jiào)甜的水(shuǐ)果，其中的含(hán)糖量较高，孕(yùn)妇避免一次摄入(rù)过多，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿(niào)病的发生概(gài)率。

　　对于孕(yùn)妇存(cún)在妊娠期(qī)糖尿病，不(bù)建议食用山竹，食用(yòng)后(hòu)引起血糖急剧升高，会对胎儿(ér)产生不良影响。

山竹孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖(táng)类，蛋白质，维(wéi)生素和矿物质，具有丰富的营养。

　　孕期(qī)适量的食用山竹(zhú)有利于孕妇的身(shēn)体(tǐ)健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性食物(wù)，适量的吃山竹可以(yǐ)缓解(jiě)孕(yùn)期燥热(rè)，但是切不可过(guò)多(duō)食用(yòng)，以防引(yǐn)起肠(cháng)胃的不适。

　　由于山竹含有较高糖分，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕妇有(yǒu)什(shén)么好处

　　首先(xiān)，山(shān)竹(zhú)可(kě)以补(bǔ)充维生素、微(wēi)量元(yuán)素。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰富的膳食纤维，可以(yǐ)预防孕期(qī)的(de)便秘，还(hái)可(kě)以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕期要营养均衡，多吃(chī)富含(hán)高蛋白质的饮食，适当的吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物(wù)，可以减少便秘(mì)的(de)发生，可以增进(jìn)食(shí)欲，要(yào)少(shǎo)吃辛辣(là)刺激(jī)性的(de)食(shí武警能打过特警吗)物。

　　营养要均衡，饮食要多样化。