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沙(shā)田柚可(kě)以减肥吗

　　沙田(tián)柚是不(bù)可以减肥的。

　　柚子不(bù)可(kě)以减肥,柚(yòu)子属于较常见的水果(guǒ),含有一定的维(wéi)生素C、钙、铁、碳(tàn)水化(huà)合物(wù)等(děng)营(yíng)养成分(fēn),

　　减肥期间(jiān)适量吃一些柚子(zi),可为身体补充一定营(yíng)养成分(fēn)。但柚子没有燃烧脂肪的作用,不能只通过吃柚子(zi)进行减肥。

沙田柚怎么(me)样(yàng)挑(tiāo)甜(tián)的呢

　　1、看外(wài)观(guān)。

　　每个东西都有它适合自己的大小(xiǎo)，柚子也不(bù)例(lì)外。

　　在看(kàn)柚子时，不要看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一(yī)般都会很酸，当然(rán)了，也不能选太大的，太大的柚(yòu)子，果肉可能(néng)没什么水(shuǐ)分，吃起来也没有什么味道。

　　形(xíng)状上的话，好的柚子一(yī)般都是(shì)上面尖，下面平，这种柚(yòu)子的(de)品(pǐn)质比较好，但要不是(shì)这个形状的(de)话(huà)，就建议不要购买。

　　2、看颜色。

　　柚子的话，在(zài)没成熟的时候表皮都是青色的，但要是表(biǎo)皮是比较鲜(xiān)明的(de)淡黄色(sè)，那么这(zhè)种柚子的(de)成熟程度是(shì)刚刚(gāng)好的，如果(guǒ)表皮是特姓张的历史名人有哪些 张姓皇帝一共有几位(tè)别(bié)明显的黄色，就代(dài)表了(le)这个柚子是(shì)比(bǐ)较(jiào)老的了，里(lǐ)面已经(jīng)没(méi)有什么(me)水分(fēn)了，没有水分的吃起来(lái)会太干。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮摸上去(qù)是光滑均(jūn)匀、毛孔小的，而(ér)且被(bèi)光照还能泛着(zhe)光的，就说明这种柚子是(shì)生长得比(bǐ)较好的(de)，可以放心购(gòu)买，但要是(shì)摸起(qǐ)来是比较糙(cāo)的(de)，外表起着褶子不泛光的，这种柚子(zi)还是(shì)别选了。

　　在柚(yòu)子的下(xià)面(miàn)有一个小孔，那里是柚(yòu)子的脐部，用手(shǒu)指按(àn)压柚子的脐部，按上去要是紧紧的，那么这个柚(yòu)子的水分充(chōng)足，非常(cháng)的新鲜多汁，但如果是软(ruǎn)软的(de)，能够按进(jìn)去的，就说明这(zhè)个柚子里(lǐ)面已经干了，里面(miàn)的果(guǒ)子所剩(shèng)无几了，这种柚子就(jiù)可以放弃了。

沙田(tián)柚怎么挑(tiāo)选才甜

　　挑选甜(tián)沙田柚的(de)方法：

　　一(yī)、看外观(guān)

　　在(zài)看柚子时，不要看(kàn)太小的，这(zhè)种小(xiǎo)柚子(zi)多半(bàn)是还没成熟的，味道一般都会很酸，当然了(le)，也不能选太大的，太(tài)大(dà)的柚子，果肉(ròu)可能没什(shén)么水分(fēn)，吃起来也没有什么味道。

　　形状上好的柚子一般都是上面尖(jiān)，下面平(píng)，这种柚子的品质(zhì)比(bǐ)较好。

　　柚子在(zài)没成熟的时候表皮都(dōu)是青色的，但要(yào)是表(biǎo)皮(pí)是比(bǐ)较鲜明的淡黄色(sè)，那么这种(zhǒng)柚子的成熟程度是刚刚好(hǎo)的，如果表皮是特(tè)别明显的(de)黄色(sè)，就代表了这个柚子(zi)是比较老的了(le)，里面已经没有什(shén)么水分(fēn)了，没有水分的吃起来会太干。

　　三、用(yòng)手摸(mō)

　　在柚子的下面有一个小孔，那(nà)里(lǐ)是柚子的脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐(qí)部，按上去要是紧紧的，那么这个(gè)柚子的水分充足，非常的新(xīn)鲜多汁，但(dàn)如(rú)果是软软的，能够按进(jìn)去的，就(jiù)说明这个柚(yòu)子(zi)里面已经干了(le)，里面的(de)果子所剩(shèng)无几了(le)，这(zhè)种(zhǒng)柚子就可以放弃了。

　　沙田柚(yòu)的(de)品种：

　　1、容县(xiàn)沙田柚(yòu)。

　　沙(shā)田柚发源(yuán)于(yú)容县清乾隆皇所赐(cì)而得名列为贡品，容县种(zhǒng)植沙田柚的历史已(yǐ)有两千多年(nián)，其果大形美(měi)、味甜蜜且耐贮藏，而果实则为葫(hú)芦形和梨形，果蒂部呈短颈(jǐng)状，果底常有古铜钱大的环状印圈内(nèi)有放射(shè)沟纹，常称为菊花底或金钱(qián)底。

　　单果重(zhòng)1000-1500克，果面(miàn)金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜(tián)，10月下旬成熟极耐贮藏，果实可贮藏150-180天，贮后风味尤佳(jiā)，有着水(shuǐ)果珍品“天(tiān)然罐(guàn)头”的美誉。

　　2、梅(méi)州(zhōu)沙田柚。

　　梅州(zhōu)沙田(tián)柚又名梅州金柚，树(shù)势(shì)强(qiáng)健，一(yī)般1-2年(nián)枝粗壮较直立(lì)，果实梨(lí)形或葫芦(lú)形(xíng)，且单果重(zhòng)500-1500克，果肉脆嫩爽口呈现出白(bái)色或虾肉色，风味浓甜品质上等。

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