什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的(de)、合(hé)理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其(qí)在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的(de)不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借(jiè)助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信(xìn)念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪(wěi)存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩(hái)子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经过分析来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因(yīn)为(wèi)每(měi)次存在情绪问题都会(huì)让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发(fā)脾气的(de)时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾(pí)气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说(shuō)的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即对这件事(shì)的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

　　什么(me)是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说: #ff0000; line-height: 24px;'>情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即(jí)人(rén)的(de)消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性(xìng)去思(sī)维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社(shè)会学(xué)的倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无(wú)理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不可避免地具有或多或(huò)少的(de)不合(hé)理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助(zhù)于语言(yán)而进(jìn)行(xíng)，不断(duàn)地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的(de)信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域里(lǐ)(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取(qǔ)’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并且我情怀经典句子正能量，形容一个人有情怀咋说们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪(xù)，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事(shì)情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先(xiān)将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产(chǎn)生(shēng)的一(yī)些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和(hé)行为的结果。

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