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顺产后宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下(xià)降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因为子(zi)宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不必(bì)太过(guò)担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出(chū)现(xiàn)腰(yāo)酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身(shēn)体和床板应形成一个角度(dù)，大约是二十到三(sān)十度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移动(dòng)时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直(zhí)仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次(cì)，每次(cì)大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此每天要保证(zhèng)睡眠充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是(shì)，整(zhěng)天(tiān)躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

小说中反复的作用和表达效果，反复的作用和表达效果答题格式　　通常情况下(xià)产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以(yǐ)简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子(zi)期(qī)间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛是(shì)什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩(suō)和(hé)生(shēng)产时的宫(gōng)缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩(suō)的(de)一种，而在(zài)产后进行(xíng)的(de)宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于(yú)子宫要进行复原时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子(zi)一样，而(ér)且腹(fù)部也(yě)还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇会出现这种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部(bù)和胃(wèi)部(bù)进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状态，每(měi)天只供会下降到1横指(zhǐ)，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对(duì)子(zi)宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样可(kě)以缓(huǎn)解一(yī)下疼(téng)痛，有的产妇(fù)可能(néng)会疼(téng)的睡不(bù)着，晚上尤(yóu)其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需(xū)要(yào)家人的关心，不(bù)然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过，婴儿(ér)对乳(rǔ)头(tóu)的(de)小说中反复的作用和表达效果，反复的作用和表达效果答题格式吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇(xiá)之(zhī)余也可以自(zì)己多按摩一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还(hái)可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以(yǐ)内，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进(jìn)子宫(gōng)收缩，还可以(yǐ)使用益母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(yào)按(àn)照医生的嘱咐进(jìn)行用(yòng)药，就可以促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完(wán)后妈妈(mā)的(de)肚子要是(shì)有阵痛发生，这种情况是属于子(zi)宫(gōng)正常收缩，不要过于担心，代表子(zi)宫此时(shí)处于缩小当中，通常(cháng)是能够(gòu)恢复(fù)到小说中反复的作用和表达效果，反复的作用和表达效果答题格式(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹部(bù)轻轻的进(jìn)行按(àn)摩(mó)，只要把宫腔里(lǐ)的污血排干净，这样(yàng)子宫就(jiù)够渐渐收缩(suō)与复(fù)原的。

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