烤(kǎo)苹果怎么算熟了？苹果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除(chú)去(qù)表面的农药残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的(de)苹果放(fàng)入烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子(zi)量(liàng)变少，活性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加(jiā)。烤苹(píng)果具有健脑(nǎo)安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收(shōu)丰富的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并(bìng)且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和(hé)营养(yǎng)物质之后(hòu)能(néng)调(diào)整情绪(xù)，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹(píng)果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气(qì)，还能让身(shēn)体消化(huà)吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内电解(jiě)质(zhì)溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的(de)果(guǒ)胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果(guǒ)能防止高血压的关键要素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然抗(kàng)氧化物(wù)质含量(liàng)会(huì)大幅增加，有助于(yú)降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的(de)双(shuān太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗g)重作用。而烤(kǎo)苹果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛、止(zhǐ)泻的(de)功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面的的农(nóng)药残留物。

　　或者不(bù)喜太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗欢(huān)有皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预(yù)防(fáng)苹果氧化后变色(sè))将(jiāng)切好(hǎo)的薄(báo)片放入(rù)水中(zhōng)浸泡，至于苹(píng)果片要切多薄呢(ne)，就自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(或(huò)者(zhě)上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时间了(le)。

　　6、刚刚出(chū)炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后就会(h太空浮尸三个人是谁，人死在太空中会腐烂吗uì)变硬(yìng)，超(chāo)级像薯片、但(dàn)味道是酸酸甜甜的。

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