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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可(kě)想(xiǎng)而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的(de)最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认(rèn)为(wèi)，浓牛奶的营养价值(zhí)更高(novo化妆品属于什么档次，拼多多novo是正规品牌吗gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过(guò)是(shì)水的(de)比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问题(tí)。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用，认为这样(yàng)味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就(jiù)引起(qǐ)草(cǎo)酸反应，严重(zhòng)的话甚至会(huì)引(yǐn)发缺(quē)钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶不能(néng)和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)稀饭一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭(fàn)中(zhōng)的脂肪(fáng)氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用(yòng)。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为(wèi)这(zhè)样(yàng)可(kě)以(yǐ)为身体补充(chōng)营养(yǎng)，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的(de)蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上是起不到什么营养滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做(zuò)法是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不要(yào)用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的(de)有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时(shí)候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛奶中的(de)营养成(chéng)分(fēn)，另外(wài)，在煮牛奶的时(shí)候，也不(bù)要往里(lǐ)面加糖，否(fǒu)则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸会阻碍人(rén)体对(duì)牛奶中钙的(de)吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一(yī)定要注意不要喝(hē)茶一起饮用。

75克(kè)等(děng)于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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